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婚五年了；可她的家庭生活一直不大和谐。在一次小组询诊过程中；她扮演了一个卷入家庭纠纷的妻子。当扮演丈夫的年轻人说了几句让她不高兴的话之后；朱迪反驳说：〃你为什么说出这种话？我可从来没说过这种话。〃当他谈到他们的两个孩子时；朱迪就说：〃这不公平；我吵嘴时从来不把孩子扯上去。〃当他们提到业余时间的文娱活动时；朱迪说的还是：〃你总是往外跑；让我在家里带孩子；这太不公平了。〃
朱迪实际上是把家庭事情列出清单；夫妻二人各占一栏。必须公平。我这样做；你也得这样做。难怪她常常愤愤不平；总是考虑着要纠正她认为不公平的现象；而不是考虑如何使家庭生活更加美满起来。
像这样寻求公正；无异于走进了一条死胡同。她是在根据自己的行为衡量丈夫的做法；又根据丈夫的做法确定自己幸福与否。只要她不再无休止地进行这种比较；独立地积极投身她所向往的生活；她便可以有效地改善家庭关系。
要求公正是一种注重外界环境的表现；也是一种避而不掌管自己生活的办法。你可以确定自己的切实目标；着手为实现这一目标采取具体步骤；不必顾及不公平的现象；�
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