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更悲壮：它们逆流而上，跃过堤坝，冲上瀑布……为了生儿育 女，它们竭尽所能，不惜一切，直至献出生命…… 逆水行舟，不进则退。为了搏击逆流，大马哈鱼的肾上腺大量分 泌糖皮质激素，超生理水平的糖皮质激素使大马哈鱼处于极度的亢 奋状态，据此，大马哈鱼才能跃过堤坝，冲上瀑布。 产卵以后，大马哈鱼由亢奋转向衰竭，身体状态急转直下，因下 述病理变化而很快死亡　：肾上腺明显肿胀，丘脑—垂体—肾上腺轴 的反馈调控机制严重受损，消化性溃疡；不能分辨方向，肾脏损害，皮 肤红肿，免疫功能下降，不能抵抗寄生虫和微生物的攻击，终于死亡。 神经内分泌系统及由它引发的全身超负荷动员，使大马哈鱼能　够逆流而上，跃过堤坝，冲上瀑布，去完成生儿育女的神圣使命，这是福；全身超负荷动员，使大马哈鱼因过度疲劳而死亡，这是祸。 在你追我赶、生死相搏的竞争社会，许多人的生活就像大马哈鱼，一直在搏击逆流：为了生存，为了应有尽有的富足生活，为了指点 江山、经纬社会，他们不顾疲劳，勤奋工作；他们是在追求生存、成功和幸福，他们也是在摧残自己；奋斗多年，就在事业鼎盛、前途一片灿 烂的黄金时刻，他们突然感到了力不从心，健康状态江河日下……百病缠身的他们，不能继续奋斗，更不能享受人生；英年早逝，让活着的 亲人无限悲伤，令搏击人生的英雄仰天长叹：出师未捷身先死，常使 英雄泪满襟！ 疲劳导致高血压的机理是：疲劳引起全身细小动脉痉挛、硬化，管壁增厚、管径变小，引起动脉血压升高。 在政出多门、个个是老大、人人是英雄的工作环境中当下属，许多人的生活就像只可怜的馋猫，左右不是，进退维谷：为了生存和升迁，他们必须准备若干张面具，见人说人话，见鬼说鬼话，工作是演 戏，生活是伪装。面具可以一分钟一换人格却不可能说变就变。 最天才的演员都需要卸装休息，回到真实的自我，何况不是演员 的平民百姓！面具与人格、面孔与内心的冲突不仅使人心累，还让人 屈辱。忍辱负重多年，就在升迁有望、仕途就要辉煌的时刻，他们突 然感到了头晕、头痛、乏力和失眠等不适，到医院一检查，哦！高血 压——冰冻三尺，非一日之寒，而且已经伤及了心脏、大脑和肾脏。时至今日，怪谁、怨谁，都无济于事。除了自我安慰——今天用生命换升迁，明天用职位来养命，还能做什么？ 有个一官半职的人、为公司跑业务搞公关的人、做老板的人…… 每天都有吃不完的饭局，喝不完的酒，应酬不完的应酬。 你说：“万水千山总是情，这杯不喝行不行？” 他说：“一条大河波浪宽，这杯你得把它干！” 你能不喝？ 你说：“酒量不行，醉了难受。” 他说：“生命短暂，喝死就算。” 你能不喝？ 你说：“喝酒伤身。” 他说：“宁可肠子穿个洞洞，不让感情有缝缝。” 你能不喝？ 我们都知道：为了健康，多吃蔬菜。但是，谁会用蔬菜请客？谁不点生猛海鲜？如果一定要点蔬菜，点缀点缀，也是名贵的：飞机运 来的，深山采来的，人间罕见的。 饭局是露脸，酒肉是享受……许多人为工作、为业务，干不完的工作要干，喝不下去的酒要喝，咽不下去的脂肪得咽。过度的紧张、超负荷的压力、高脂肪的膳食、高热卡的酒宴、超量的酒精、萎缩的睡眠，天长日久，高血脂、高血压、冠心病、糖尿病都陆续到齐。对此，你做何感想呢？&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp

因为疲劳，你戴上了近视眼镜

从人类走出森林、迈入文明的那一天起，人的用眼习惯就发生了改变，人的眼睛越来越需要长时间、近距离地看平面图案、精细图案和运动图案……这种习惯使人类的眼睛较其他动物的眼睛容易出现 视疲劳。 随着社会的发展，人类的用眼时间和用眼强度逐渐增加，越来越多的人出现了视疲劳。 学业竞争日益激烈，今天的学生需要长时间地看书、看黑板、上网等，用眼时间和用眼强度都是前所未有的。因此，越来越多的学生 遭遇了视疲劳。长期的视疲劳使越来越多的学生患了近视眼，年龄 不大，眼睛的近视程度却不低。在学校、在教室，越来越多的学生侧 目视物，眯着眼看黑板，直至戴上度数惊人的近视眼镜。 从局部来看，视疲劳的原因主要是眼睛的焦距长时间地集中在 近处，睫状肌长期处于紧张状态。 从整体看，视疲劳的出现，不仅取决于用眼时间和用眼强度，还 取决于人的体质水平：在相同的用眼时间和强度下，体质差的人，如 糖