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们的知觉组成了我们的存在感，这个存在感实际上只有当下有。可是人脑有一个非常特别的倾向，脑子的活动绝对不喜欢这个当下，当下我喝茶的时候，我不喜欢用我所有感官的觉知品尝这杯茶，我们在吃饭的时候通常都要聊天，讲话，我们吃的饭随着我们脑子的繁忙进入到我们的嘴里。我们跟心爱的人相处，我们跟对方交谈的时候，我们的心没有完全放在对方的身上，我们一边谈，一边想等下想要做的事情。所以脑神经系统有一个特质就是不喜欢单独在当下，喜欢瞻前思后。如果我们生命的过程永远都是在瞻前思后的话，那么我们的感官就没有体会过，品尝过和体验过当下存在的现象。如果这样的话我们的生命不可能活出任何品质，因为品质跟知觉有关，但是跟思想没有关系。
我们生活的品质是靠着非常澄明的、清澈的、敏锐的、敏感的觉知，这样我们的生命体才能发展出来。比如说我们在安安静静的阅读一本书，我们在读这�
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