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第3部分(第3/4 页)

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怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。

血管通透性改变

由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

下肢静脉压增高

因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。

请注意以下3项变化是孕期里本该发生的正常变化。

减轻腿、脚肿的对策

孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环; 要经常变换体拉;

睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿; 下脚稍垫高,以利血液回流;

不要长时间站立;

经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。

异常的孕期腿、脚肿的特点

水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外荫部、腹部、上肢、颜面部等; 一般卧床休息6至8小时后不消退;

伴有血压升高或血尿。

异常的孕期腿、脚肿的原因

异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

特别提示

休息8小时以后腿、脚肿仍不消退,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能,要及时到医院做全面检查。

准爸爸新爸爸戒烟必备手册

转贴自:母子健康点击数:279更新时间:2005…3…7]

数据显示,妊娠期抽烟者的小儿平均体重及头围的减小到孩子1岁时才能恢复。到10岁前,一般都有某种发育迟缓,如孩子的数学比不抽烟者孩子的数学晚5个月,阅读晚4个月。

现在有很多快要当爸爸的男士戒烟,只考虑到抽烟对孩子的影响,实际上,抽烟对他自己能导致心脏病、鼻癌、支气管炎、肝硬化、记忆力衰退、视力下降、食欲不佳、口臭等疾病。女性吸烟会导致皮肤过早衰老、脸色灰暗、失去红润光泽,孕妇还会出现早产、流产和死胎等情况。抽烟者的家属一般去世过早。

喝酒同样对孩子的成长有影响。

1、怀孕时烟、酒能让染色体畸变,也能让卵子畸变,造成酒精婴儿。所以,怀孕之前3个月禁止烟、酒。畸形的孩子大多都已经在妈妈的肚子里流产了。医院里的实例证明,流产的孩子中畸形率非常高。因此,对于快要流产的准妈妈,大夫一般都不保孩子。没有生过孩子的妈妈最好不要做流产。这样可能会造成习惯性流产或输卵管病症。

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2、怀孕中间,酒可以通过胎盘传给孩子。胎儿是在羊水里面泡着的,胎儿喝了之后,撒尿,然后又喝回去,羊水里面含有酒,孩子不断排出来,喝进去,大约要醉醺醺一个月(羊水整个换干净要一个月)。孩子的生存环境受到威胁。有的妈妈说:“我不只是喝几回吗?”妈妈喝几回,孩子也受几个月的毒害。

3、有的爸爸喝酒时常拿着筷子沾点酒给两三岁的孩子尝尝,问“好喝不好喝?你要当男子汉,就要会喝酒!”也有的孩子,看着爸爸干杯好玩,就学爸爸干杯。这时家长最好给他牛奶或饮料,千万别给真酒。可有的爸爸会说:“我5岁就喝酒。”现在的烟民、酒民都已经低龄化了,与父母有很大的关系。

准爸爸新爸爸戒烟手册:

1、往鼻子里喷戒烟药水。喷完之后,感觉烟的味道不好,抑制自己去抽烟。抽烟的人最怕别人抽时劝他加入,可是当他喷了药剂以后,没有抽烟的欲望,这可能帮助戒烟。

2、吃戒烟糖。

3、使用戒烟牙膏,这个方法最好,因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏,如同往常一样每天早晚各刷一次,用量同普通牙膏。一般使用1…3支可把烟瘾戒掉。

4、喝“扶正康戒烟冲剂或吃“力克雷”戒烟药。

5、使用“维尔戒烟贴”和“力克雷”

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