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、医务人员等救援人员，常常出现一些PTSD症状，比如噩梦、痛苦记忆、身体不适等。这些在辅导过程中，可以通过放松练习、冥想等技术缓解症状。

（五）悲伤辅导需要注意的问题1。悲伤辅导的最终目标是协助生者完成与逝者间的未竟事宜，并向逝者告别，从而重新投入到新的生活。书　包　网　txt小说上传分享

第六章　走出心理创伤的阴影（27）

2。悲伤辅导的时间：大多在葬礼后一周开始，第一天太早而不适宜。

3。悲伤辅导的地点：不一定要在正式的场合，比如在办公室里举行，其他非正式场合，如花园、家庭是最佳选择地点。

4。悲伤辅导的对象：凡是丧失亲人的个人，或者自觉有需要的个人，都可以接受悲伤辅导。

地震牵动着全世界炎黄子孙的心，也牵动着另一个特殊的群体——广大残疾朋友的心。湖南娄底市20名残疾人自发组织起来，组成我国第一支残疾人志愿者心理援助队。他们采用现身说法的方式帮助在地震中致残的同胞消除心理障碍，重新树立生活的信心和勇气。这支残疾人志愿者心理援助队赴灾区的主要任务是对地震中致残的同胞进行141第六章走出心理创伤的阴影心理干预治疗。

笔者曾接触过其中的两位残疾人，感觉跟他们一起工作，印象最深刻的是他们都有自己幸福的家庭，有自己的工作甚至事业，心态很积极，从不抛弃自己、放弃自己。他们也是从创伤中走出来的，创伤升华了他们的灵魂，带给他们的是一个崭新的世界。

此次地震造成的各种残疾人员他们所受到的心理创伤远远超出一般的残疾人，除了身体的残疾外，还受到亲人和财产丧失的多重打击，针对这部分人群的心理援助尤其困难，在我们工作过程中深有体会，建议不妨从以下几个方面入手：

（一）建立良好的咨询关系。这是一切工作继续的基础，建议心理工作者有相对固定的残疾人员，有针对性地制订帮扶计划，定人、定期、长程跟踪随访。

（二）找到其需求点，怎样做才能达到自己的目标，让其看到希望。

（三）找资源，包括自身的、环境的、社会和亲友的各种资源。

（四）有明显创伤后应激障碍症状、过度悲伤或抑郁需要借助药物和专业心理治疗。

（五）借助上面讲到的残疾人心理援助团队，现身说法可能会有很好的效果。

（在身体康复的同时，让心灵伤口也尽快愈合。赵红摄）第六章走出心理创伤的阴影　142首先要明确的是，我们运用这么多种辅导与治疗方法，其目标不是要恢复他们所有的记忆，也不是要消除他们所有的心理或生理症状，更不仅仅是让他们来完成一个治疗的过程，目标应该是提高他们的生活质量。

生活质量，又称生活品质，是对人们生活好坏程度的衡量。生活质量与客观意义上的生活水平有关，但也有所区别。简单地说，一定程度的生活水平是保持较高生活质量的必要条件，但不是充分条件。除了保持基本的生活水平及身心健康之外，生活质量也取决于人们是否能够获得快乐、幸福、安全的主观感受，而后者与人的精神文化方面的追求、对社会与环境的认同有着密切关系。

我们通过治疗，就是想努力提高他们的生活质量。当然，治疗效果的好坏除了取决于接受治疗者本人的心理状况和上面描述的治疗方法以外，更重要的一条是要建立良好的咨询关系。本书已反复强调，经历心理创伤的人，没有安全感，缺乏信任感，回避社交等等，都会严重地影响治疗的进一步深入，所以，任何形式的治疗，都首先得强调这一条。

灾后的心理辅导和心理治疗对于他们走出心理创伤，恢复心理健康发挥了很重要的作用，然而这并不足够。因为生活质量的影响，不仅与你是否能很快地走出心理创伤有关如何看待心理辅导与治疗的目标？

系，也与你未来的健康生活方式有关系。也就是说，生活质量是一个动态过程，是一个长期的过程，如果不注意未来生活方式的健康的话，那么即便是当前心理、生理都很健康的人，也会在不久的未来疾病缠身、痛苦相伴，生活质量也无法上得去。

因此，应急管理专家建议，要提高生活质量，未来生活需要：

1。吃得好一点；2。睡得香一点；3。酒要喝得少一点；4。不吸烟；5。坚持锻炼；6。建立良好的人际关系。

当然，我们并不是说，这样做就没有疾病，我们真正完全没有疾