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授高兴地指出：“道理就在这里，当你一反常态吊起脚跟走路的时候，你整个腿部肌肉处于高度紧张收缩状态，在高度紧张收缩过后必然是高度舒缓，而高度舒缓意味着血管膨胀，带来较多的营养和氧气修补腿部疾患；与此同时，较多的血流还带走了新陈代谢中产生的废物‘乳酸’，再通过排泄系统排出体外。正是这个‘乳酸’产生酸、麻、胀、痛、累等症状的物质。”
2。“双料风湿”（2）
基于这个道理，马教授要我立即丢掉带来的拐杖，回去再丢掉坐着大便用的“坐便凳”，“忍着酸痛走路，咬紧牙关上厕和上楼，这样你还有得救；否则，你很快就要残废的！”教授铿锵有力的金言玉语，句句击中我的要害，字字印入我的心窝。从来没有人那么深刻、那么及时地教训过我，使我终于悟出“要与顽疾对着干”的真理。这可以说是我生命历程的第一个转折点。
此后我真的“忍着酸痛”和“咬紧牙关”，身体力行地学走、练腿，逐渐恢复了腿肌和力量，为进一步体疗，奠定了基础。
②卓大宏的丰功伟绩。
1956年底，我被调回广州养病，一天见华南医学院（后改名中山医学院）附属一院贴出公告，谓有一批刚从前苏联学习医疗体育的年轻医生回来成立“医疗体育科”，欢迎就诊，这对我来说简直是“天大喜讯”。它完全符合马约翰教授的教导，也完全迎合我心中的向往。我决定应诊，不料当时主管我治疗的内科主任坚决反对，他说，我的病应绝对卧床休息，决�
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