第3部分(第3/4 页)

天当中的不同时点来调查，其结果显示，那些高收入者更容易焦虑和生气。然而，如果你让这些人坐在一起讨论他们是否快乐，他们在分享各自的遭遇后会发现，自己其实是很幸运的。他们认为自己应该快乐—这就是他们所说的。

这并不是说金钱不能买到任何快乐。当人们摆脱贫困，达到基本的小康生活水平时，他们的幸福指数会大大提高。但达到这一点之后，即使再获得更多的金钱，人们也不一定能得到与前面同样的幸福感的增长。我们经常会发现自己在享乐的跑步机上不停地奔跑，拼命地去获取快乐，但始终没取得任何进展。

我们如何才能摆脱这享乐跑步机，从拥有的金钱中获取更多的幸福呢？这需要将我们通常认为的美好生活的相关概念放到一旁，更详细深入地思考如何安排时间和金钱。鉴于此，下面有6项建议供你参考。

1。　购买经历，而不是物品。

当我们考虑如何花掉富余的闲钱时，我们首先想到的是购买各种东西—如一辆新车、更宽敞的房子、最新潮的家电，或者是新衣服。问题是，购买这些东西带来的激情和快乐不能维持很久，甚至很快会消退。更糟糕的是，它们也许会变成不幸福的根源。一段时日后，汽车可能刮花，房子需要翻新，家电会损坏，衣服变得陈旧。所有这些，在购买时令我们无比着迷，而最后却变成累赘，令人烦扰。txt电子书分享平台

如果我们谨慎消费（2）

如果我们把钱花在享受各种经历上，这种情况就极少发生了。比如，出去和朋友一起聚餐，或者带着孩子去游乐园玩耍，再或者一家人去欧洲旅行。不可否认，钱很快会花完，这些经历也转瞬即逝，没有留下任何可见的价值。这反而是一项优点，不像其他东西，这些经历不会变得老旧，也不会令人生厌，取而代之的是珍藏的记忆。多年之后，我们还可以美美地享受回忆，使记忆变得更珍贵。

2。　悉数幸福。

购买新房子、汽车、家电和衣服带来的激情和快乐很快会消逝。你也将很快忘记最近的职位晋升与随之而来的加薪，甚至去欧洲旅行也终将变成遥远的记忆。

要想阻止这一切，那就出去和亲朋好友一起庆祝高升吧，这样会使你的成就感维持更久一些。为确保自己能够记住快乐的欧洲旅行，你可以挑选一些度假中的照片装进相框，并放到卧室里。你可以在出门时停留片刻来欣赏你的房子。以上方法都能延缓适应的过程，并使你付出的金钱和努力所带来的*维持得更长久一些。

3。　努力寻求控制感。

在不确定性面前，我们处理事情的效果不会太好。但可以肯定，一些不确定性是不可避免的，而有些则是由我们自身引起的。例如，如果购买大房子或者高级轿车带来的是一大堆贷款的话，我们同样会面临不确定性，因为我们要担心是否能支付以后的月供。如果所买的大房子在较为偏远的郊区，我们可能还要担心长期通勤的不确定性，因为我们尚不确定交通状况会有多糟糕，也不知道火车会晚点多久。研究表明，交通拥挤对幸福指数有很大影响，通常是一天当中让人感觉最差的事情。

4。　寻找目标。

抛弃无止境的悠闲生活的念头吧，那并不是我们实际上想要的。相反，我们喜欢带有各种目标的生活。每一天，我们都希望自己在不断进步。心理学家讨论过一种流动理论，指的是这样一种体验：你全神贯注做一件事，当你感觉很圆满地完成了目标时，这一瞬间能给你带来无穷的满足感。

当你考虑如何安排闲暇时光，或者为退休生活做打算时，请将此铭记于心。我们可能会想，惬意地躺在沙发上，看看电视，打打高尔夫球，或者翻翻报纸，那将是多么幸福。但如果我们花这些时间去挑战那些我们能完成的任务，可能会感觉更幸福。比如说，每天跑马拉松以锻炼身体，为我们热衷的慈善事业出力，亲自重新装饰我们的房子，给孩子们成立的体育队当教练，或者回到大学校园去修硕士学位。

确实，退休生活需要被重新定义一下。如果一直不辞辛劳地储蓄，我们可能有能力去削减工作时间，或者可以不再需要薪水。但我们不能将储蓄视为购买闲暇日子的筹码，实际上，储蓄是为了让自己购买这样的机会—将时间用在那些我们认为最有价值的事情上。

5。　多一点付出。

志愿服务不仅对社会有好处，同时也能使我们自身感觉良好。在人们狩猎采摘的远古社会，在那些生存在恶劣环境下的小型部族中，互相协作、友善相待，并且努力获