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、性欲减退、阳痿、性冷淡，在女性还可出现月经量过多或偏少、周期紊乱等。

（6）辅助检查：亚健康状态在检查时大多数人结果基本正常，较少发现阳性体征，仅少数人心电图可表现为早搏、心动过速，或ST—T段（能反映心肌供血正常与否的一段心电图形）轻度下移。有一部分人血沉可轻度加快，血压波动较大，但都缺乏特异性。

凡出现上述症状中的部分症状而经有关检查排除病变者，均可以认为处在亚健康状态。

但是，有时需要和一些常见疾病进行鉴别，以免耽误治疗时机：

（1）贫血：贫血患者也可以出现头晕、头痛、乏力、心慌、多汗、晕厥、月经不调，但贫血者还有面色苍白、黏膜发白、易感冒、血色素低等症状，可以通过血常规化验和骨髓穿刺鉴别。

（2）器质性心脏病：由高血压、冠状动脉硬化、风湿热、肺动脉高压、病毒感染等病因引起的器质性心脏病，也可以有胸闷、心悸、心律不齐等症状，但一般体检和心电图检查可以发现相应阳性体征，而亚健康状态却表现正常。

（3）神经衰弱：亚健康状态与神经衰弱在临床表现上十分相似，实验室检查也属正常，故鉴别起来比较困难。但神经衰弱一般病史较长，神经系统的症状更突出一些，而且常有药物治疗史，亚健康状态的全身症状更多一些。

2�亚健康状态的科学检测

亚健康者目前处于何种状态、何种程度，必须依靠科学的检测方法做出正确的判断。亚健康者还可以到专门的亚健康治疗机构或较大的医院，通过医疗仪器的检测帮助作出判断。

目前，对亚健康的检测方法主要有以下几种：

“一滴血”检测

这是目前较常用的亚健康检测方法，即从手指上提取一滴血，制成涂片，在超高倍显微镜下进行观察。通过这种检测可以初步看出病人的细胞活力状态，比如，细胞有无缺损，胆固醇斑块多不多，血脂高不高等，较早地提示检测者体内组织及器官出现的不易觉察的病理、生理代谢问题，为诊断和治疗提供重要依据，从而把疾病消灭在萌芽状态。

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亚健康：游走在恶疾重症的边缘（3）

基因检测

这是利用先进的基因芯片技术来测定人的基因信息，并预测其未来健康状况。目前，可进行的有高血压、高血脂、中风及老年痴呆易感染基因检测等项服务。有上述疾病家族史的，在做亚健康检测时最好选择相应项目的检测。

生物能量检测

这是运用生物能量对人体进行健康评估和调整治疗，能快速、准确、无创伤、较全面地评估人体亚健康状态。该项检测宜在上午或餐后两小时进行，酒后不适合检测。

骨质疏松检测

这是亚健康检测的重要指标。目前，多采用X射线扫描检测骨密度。比如一位25岁的男性，骨密度的正常水平应为503＋/－80，平均应为400，如果低于400，则说明骨密度相对同龄人而言比较疏松。

3�亚健康状态自测（一）

由于亚健康状态是介于健康状态和疾病状态之间和一种游离状态，所以对于亚健康状态的诊断很难界定。比如疲劳、失眠，健康的人经过适当的休息与调理就可以得到纠正与克服，但若长期处于疲劳、失眠状态就可视为亚健康。对此，有人专门罗列出30种亚健康状态的症状提供给人们作自我检测。如果在以下30项现象中，你感觉自己存在6项或6项以上，则可视为进入亚健康状态。

（１）精神焦虑，紧张不安；（２）忧郁孤独，自卑郁闷；

（３）注意力分散，思维肤浅；（４）遇事激动，无事自烦；

（５）健忘多疑，熟人忘名；（６）兴趣变淡，欲望骤减；

（７）懒于交际，情绪低落；（８）常感疲劳，眼胀头昏；

（９）精力下降，动作迟缓；（１０）头晕脑胀，不易复原；

（１１）久站头晕，眼花目眩；（１２）肢体酥软，力不从愿；

（１３）体重减轻，体虚力弱；（１４）不易入眠，多梦易醒；

（１５）晨不愿起，昼常打盹；（１６）局部麻木，手脚易冷；

（１７）掌腋多汗，舌燥口干；（１８）自感低烧，夜常盗汗；

（１９）腰酸背痛，此起彼安；（２０）舌生白苔，口臭自生；

（２１）口舌溃疡，反复发