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第138部分(第4/4 页)

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科学,但是弗特恩特教吕明这么练习,那吕明就这么练习好了,而他并不知道,其实这是可尼利亚的意思。

她想要让吕明健身想了好多的办法,这回让这五个家伙去中国,也正好看看吕明有没有按照自己的计划健身,丹那跟可尼利亚的关系那么好,自然不会放过吕明偷懒的证据,当天回去就告诉了可尼利亚,而可尼利亚也早就料到自己的这个小男朋友肯定不会乖乖的听话。

于是她拿和丹那想了一个办法,这个办法就是假借着练之外,练吕明的外型。

像是这样的深蹲,在练腿部肌肉的同时,也可以把身上,腹部的肌肉给练均开。

现在的吕明就像是一个肉疙瘩,虽然力量很大,但是看起来分配不均匀,让人看上去,第一眼看不到他的壮,只能看到他的胖,就像是当初卢野看吕明时一样,只能看到他的胖了。

如果吕明不用力的话,身上的肌肉根本就暴不出来,所以现在吕明的练,都是那五个家伙专心挑选的,让吕明可以更好的锻炼自己的身体。虽然这半个月不会有什么太好的效果。

可是也能让他的身体变的更加的结实,更加的漂亮,吕明也知道,自己的力量已经达到幼了,想要更进一步,除了用属性点之外,用练的方法,那几乎是不可能了。

所以吕明也不多想,能练就练吧,他的弹跳、灌篮和原地灌篮经过这样背着扛铃深蹲的姿势慢慢的也在升高,而且升的度很快,这些都看在吕明的眼里,这些都是成果啊!吕明看到了成果自然就更有动力了,看着吕明在那边努力的蹲起,菲利普一查普因他们也都很意外,看起来这个吕明是很“勤奋,啊!都不用

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