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过这一个月的训练，唐方的身体已和刚开始之时，有了天翻地覆的变化，身上的肌肉除了结实之外，也充满了力量。或许是在连虎合理安排的训练下，唐方身上的肌肉并没有像一个肌肉男般肌肉横生，而是充满了流线型的，也并不显突。

要是唐方披上衣服，将肌肉都掩盖后，除了觉得唐方这张小白脸被晒黑了之外，外形方面根本没有多大变化。

能有这样的成长，对于唐方来说是值得高兴的，原本就在他准备继续努力训练下去之时，连虎却向他宣布了一件事：“唐少爷，我有一件事需要告诉你，这件事就是，你的身体肌肉的训练已完成了，已达到《淬体》这套外功功法第一阶段‘练气’的标准，可以进入第二阶段‘练手脚’的训练！”

“我的身体肌肉训练已完成了？”听到连虎这个宣布后，唐方不禁吃了一惊。

连虎点点头道：“是的，你现在身上的肌肉锻炼，虽然不能说是达到完美，可是已达到了标准，只要配合以后的训练，身上的肌肉就会渐渐变为完美，所以第一阶段‘练气’已算是完成了。”

“好，那第二阶段‘练手脚’，我们从什么时候开始？现在开始吗？”

对于训练方面的事情唐方并不懂，对于身体肌肉各个阶段的区分唐方也不清楚，既然连虎说他已达到，唐方当然是选择相信，所以也不再追问。

更何况当唐方知道已完成第一阶段‘练气’训练之时，为了能更快增长自己的实力，他已迫不及待想进行第二阶段的‘练手脚’的训练。

不过，连虎这时却摇摇头道：“不是！唐少爷，我并不打算立刻就让你进入第二阶段的训练，而是决定让你从今天开始休息三天。”

“休息三天？为什么？”唐方顿时不解起来。

连虎解释道：“因为第二阶段的训练要比第一阶段的难度更大，要求更高，训练量也更大，所以在这个阶段开始之前，我希望你能将身体调整到最好，以最佳的状态开始第二阶段的训练……再说