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充分地阐释了人的生命的运行状况、特征，及与人的命运之关系，渴求生命的良性运行已经不容置疑，而关键是我们如何才能适应创造美好人生对生命的〃要求〃，如何去打造好坚固的生命基石。
现代社会中的人们，希望保持身体的强健、心理的健康，似乎是一件理所当然的事。但是，相当多的人做得并不好，首要的问题是思想认识不足，缺乏必要的战略规划及相应行动。要从战略上提升身心健康的重要性
人们在进行人生规划时，往往对学习、工作、事业、家庭等方面考虑较多，有层次不等的构想，而很多人对个人的身心健康的系统思考和设计，往往重视不够、意识不强。人们往往强调工作忙碌、没时间运动，强调必须完成某项计划与任务，而无法有效地安排和实施健康行动计划，或不愿为增强健康而吃苦、贪图舒服等。部分人对身心健康的保持存在一定的随意性、轻率性，重视个人的感官享受而忽略生命底蕴的增强，对健康的理喻深度也不够。这些与实现人的全面发展都是相悖的。
人们应当主动、自觉地提升身心健康的地位，把确保健康的身心，增强人的生命素质，纳入人生发展的大战略之中。要像人们追求知识的进步、事业的成功、荣誉的获得、财富的积累那样追求健康。毛泽东早在1917年4月《新青年》杂志上发表的《体育之研究》中就指出：〃体者，为知识之载而为道德之寓也。其载知识也如车，其寓道德也如舍。〃并强调：〃体育于吾人实占第一位
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