第3部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
丹道仙族、
鬼灭：开局抽到了流刃若火、
东京：开局捡到隔壁大姐姐、
LOL：万倍削弱，白银申请出战、
我唐僧：开局进入惊悚游戏、
我只是个NPC啊！、
圣斗士：这个双子座有点儿坑、
升级，升级，还是升级！、
神话！我，冥王哈迪斯！、
网王：这个球员背靠正义、
苟在将夜卧薪尝胆、
让你做车竞游戏，你做骑刃王？！、
开发果宝特攻游戏，玩家玩疯了！、
从吞噬开始穿行诸天、
暴富：从穿越魔兽世界游戏开始、
成为领主后，觉醒了进化天赋、
我的动物园可以照进现实、
你管这叫礼仪之神？、
在漫威的假面骑士编年使、
玩三国志战略版，分币不充、
心智迟缓与不 孕，此外还有维生素A与D帮助钙与磷的吸收，不过，他当时尚不知ω3只 有在鱼里才找得到。
普莱斯下结论，这些饮食有四种共同特色：完整食物（特别是五谷类）、 没有精制的面粉和糖、丰富的鱼肉以及未经精炼的脂肪。马赛族与因纽特族 人几乎是纯粹的肉食族，而且即使是少数几个素食的大族群，他发现他们也尽 可能吃昆虫、幼虫和鱼。所有的饮食皆含三种形式的天然脂肪：奶油、牛肉与 椰子油里的饱和脂肪；骨髓与猪油里的单元不饱和脂肪；还有鱼和野生猎物里 的多元不饱和脂肪。
虽然普莱斯并未着墨食物的处理方式，但这在传统饮食里还是很重要的一 环。每个人都吃生食，特别是肉、血、肝、鱼和奶。生食里含有丰富的维生 素、酵素以及有益菌。他们偏好发酵过的食物，发酵是传统保存食物的方 式，能促进营养、帮助消化。普莱斯在实验室分析这些食物时发现，传统饮食 含的维生素A与D，是他那个时代美国饮食的十倍，钙、镁、磷、碘与铁等矿 物质，也远远超出更多。爱斯基摩饮食里的含碘量，是殖民者的四十九倍。
▲虹桥▲书吧▲WWW。HQDOOR。COM
第19节：但我们不吃虫（1）
但我们不吃虫
猎食采集者的饮食（历史上及当代的）包含了我们可能觉得毫不吸引人的食物。很多族群吃生的脂肪与蛋白质，有血、肝和鱼。至于钙质，他们嘎吱咬碎鱼骨与小鸟，吃刺鼻的发酵食品，从食物中取得维生素、矿物质与酵素。 而恺撒沙拉内含生蛋、发酵过的顶级帕玛森｜乳酪（Parmesan Reggiano），与发酵过、带骨的完整鱼。烟熏鲑鱼、鞑靼牛排（steak tartare）与美乃滋，分别是生鱼、生肉及生蛋做
本章未完，点击下一页继续。