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照样可以到达。这样做可以大幅度提高时间效率。另外，如果再花4万日元，给运动车装上卫星导航仪，解决迷路问题，那就等于无论去哪儿都带着一辆出租车。

这样一来，出行本身就变成了一件快乐的事，时间也会有弹性，而且我们还能更容易地估算时间，从而更准确地安排我们的计划。

在《“白骨精”学习法——让你的年收入持续增长》一书中，我曾建议大家随身携带能够上网的笔记本电脑，但是为什么要带笔记本而不是手机呢？

因为无论是发邮件还是检索信息，用笔记本都要快得多。而且如果有一台笔记本，不用回到办公室也能在很多地方办公，可以节省很多花在交通上的时间。

如果你要高效地收集电视节目上的信息，就去买一个HDD录影机吧。这样可以剪掉广告，在需要的时候收看想看的部分，不必每天守在电视机前。

功能齐全的自行车和笔记本电脑价格虽然都不便宜，但是只要拥有了这两样东西，就可以利用乘坐地铁时无聊的时间来处理平时需要花费昂贵打车费回办公室处理的工作；而装载了卫星导航仪，即使是自行车也不会迷路。我们必须重视这些每天一点点积累起来的时间。

因为每个人所处的环境不同，应该选择什么样的工具我们不能一概而论。唯有记事本和笔记本电脑这两种投资，在节约时间上面是通用的。

在增强体力上投资

第二项投资是增强体力。

体力也是节约时间的基本要素。因为一定的注意力集中能力、高效的行动力、健康的体魄，这一切都要以体力为基础。

可以毫不夸张地说，有意义地度过不受疾病干扰、健康长寿的人生，在很大程度上可以改变我们利用时间的效率。

因此，定期做强健肌肉运动、伸展拉伸、有氧体操，都是对将来很有效的投资，长期坚持，我们一定能获得比付出的时间更大的回报。

话虽如此，运动也和学习一样难以坚持。我们不能单凭毅力来完成。

所以我建议大家去参加健身俱乐部。人一旦想到花了钱不去挺浪费的，再勉强都会强迫自己去几回。

“既然花了钱至少要收回相应的成本”，这就是一般人的想法。去健身俱乐部总要做些强健肌肉、伸展拉伸、有氧体操之类的运动。参加健身俱乐部，就等于用钱买“运动的时间”。

我从2005年开始，请了一位私人教练每周两次单独指导我，这下我更是非去不可了。因为和教练预约好的时间，除非是在前一天取消，否则无论到场与否都要收费。所以每到这个时候，我无论多么不情愿都只好去。另外，通过预约时间的形式，我也养成了每周去健身俱乐部的习惯。

如果你觉得私人教练价格太贵，也可以固定参加俱乐部的一门课程，因为时间是固定的，你或许会在那里交上朋友，这也可以为坚持健身创造动机。

我这样坚持了很长时间，不知不觉体重减轻了。以前觉得令人讨厌的健身，现在甚至会期待，一想到该去健身房了，就会觉得非常开心。书　包　网　txt小说上传分享

黄金时间5大原则（3）

通过这样坚持运动，可以减少身体的脂肪含量，增强肌肉的力量，使自己变得更精神，腰酸背痛也少了。

一切的关键都在于要寻找一种能够使自己比较容易坚持的方法，促成良性循环。

如果觉得健身俱乐部的收费门槛太高，那么可以在选择住所的时候，强迫自己必须住在“离最近的车站有15分钟路”的地方。（实际上我就是这么做的。）

如此一来，我无论去哪儿都得骑很长时间的自行车，或是走很多路，体力自然增强了。走路的时候如果戴上记步器，更能对效果有实际的体会。

在变化上投资

第三个投资是“冒一点险，改变生活的现状”。我把这叫做“在变化上投资”。

现在的生活习惯，对本人来说相对稳定，是一种较好的状态。正因为如此，它才得以持续。我讲的变化，就是要将这种相对稳定的节奏稍作改变。

比如早睡早起是个良好的习惯，这大家都知道。可为什么还是有很多人睡得很晚呢，这是因他们觉得晚睡的确比较舒服。

如果要改变这种习惯，应该从什么地方着手呢？

习惯晚睡的人即使早早上床大概也不容易入睡，不如先尝试早起。早上起得早，晚上自然困得早，这样就容易早睡了。

另外，我们还可以