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第4部分(第4/4 页)

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植物编织成一个花环,放在他的灵柩上,其他的都不需要。这种常人难以想像的胸襟使老人平静地走完他的晚年。

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你放不下又能怎样(2)

这个老人是值得人们去尊敬和爱戴的,也是值得人们去羡慕的,在羡慕这个老人之前,我们得明白,为什么这个老人值得我们去羡慕,为什么值得我们去尊敬。

因为他真正地看透了这个红尘,世上所有的东西都不是你的,包括所有的财产和知识,生不带来,死不带去,除了你自己的快乐心情,你可以尽情地享受。因此不管遇到生活中多么大的打击,这位尊敬的老人都能放得下,也善于放得下。

不过反过来想想,如果放不下那又能如何呢,唯一的一条路就是离开这个世界,与其这个时候离开还不如好好享受完人生再离开。

放下即是快乐!

四招搞定压力

1。沐浴减压。每天回到家中来个冷热水交替的沐浴,此举不但可以释放一天的压力,还可以使头脑清醒(身体不适者只用热水沐浴)。

2。按摩放松。按摩可以使紧绷的身体得到放松,也可以减少肾上腺素的分泌,这些对于压力的释放都有很好的效果。

3。补充适量维生素。多吃一点带维生素的食物和含钙质的食物,这样能有效地改变身体激素的分泌,对释放压力很有帮助。

4。呼吸减压。在工作一段时间后,最好做几次深呼吸,这样也能达到减压的效果。

解放心情(1)

交通拥挤的十字路口经常会发生这样的事情:整个路面都成了车的海洋,不

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