第3部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说：
到底是不是三国、
上古卷轴：龙裔记事本、
【五夏】挚友是你们小情侣的借口、
老公丧尽天良，夫郎疯癫入场、
救命！宿主又被主神拐跑了！、
斩神：CP林七夜？可我是男妹妹、
救世群英传之大有可为、
全职之枪王荣耀、
进化游戏Zero、
超高校学府、
破碎时空之玛法大陆、
从搭上NBA末班车开始、
无限白帝、
我的召唤师生涯为何这般、
LOL：大司马首徒，治愈全世界、
如懿传如意欢心、
我的世界：无限纪元、
三世沉沦之倾世半妖、
有钱人可能是看上我了、
成神从地缚灵开始、
？B原本就缺乏适应力，在充满压力的变化面前，他的应对技能也消失得无影无踪。
继IBT的项目之后，我们在这几年间又取得了许多新的进展，其中最重要的便是进一步了解了坚韧性如何让人们保持正常的工作表现、健康状况、精神面貌与行为举止。当初，我们对坚韧性在职场中的重要性只不过略知一二，而远远没有想到它具有更加广泛的意义与应用价值。
坚韧性如何提升适应力？（1）
第三章
坚韧性如何提升适应力？
我们已经看到，适应力不但能够帮助我们克服高压环境的影响、保全自己，而且能让我们不断进步。但是，总有一部分人在这方面表现得较为优秀，而另一部分人则不然；因此，我们需要寻找提高适应力的方法。我们在IBT进行的第一个研究项目耗时12年，结果表明：某些特定的态度与技能有助于提高适应力，而坚韧性正是它们共同的核心。坚韧性能帮助人们在高压环境中进行正面思考、采取积极行动，从而保持正常的工作表现和健康水平。
警惕压力逐渐累积
压力分为两种。一种压力来自于习以为常的程序或环境突然被打乱，例如：你的老板忽然告诉你部门经费削减了，所以你必须改变工作方式，甚至可能失去这份工作。这种突发性压力虽然会打乱你的生活，但不会持续很长时间，其程度强弱也比较明显。或许有人打电话叫你去学校接生病的小孩；或许因为另一位职员休假了，你不得不加班工作，顶替他的职务；又或许公司
本章未完，点击下一页继续。