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软件。但是，新买或新下载的软件当中，能留下来经常使用的，十个当中顶多也就只有一个。

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失败是对成功的投资

只要肯尝试各类方法，即使失败几次，只要能找到一种好方法，就能提高生产率。　。。

为什么高效管理时间这样难（2）

不要把失败的九次看成浪费时间，而是要看成寻找到一种好方法的投资。

时间管理也是如此，应该日积月累地持续改善。尝试十种方法，只要有一种养成了习惯，接下来的持续改善就会越来越顺利。埋怨改善不顺利的人，会不会是因为你尝试的次数还不够呢？假设十种方法只能留下一种，那么一个月采用一种新的手法，一年也最多只能学会一种方法，很难看到成效。

我个人的做法是：每天采取一点新的尝试。如此一来，一个月就能积攒好几种新方法，一年就能学到更多时间管理的新招，替自己升一次级。

难以高效管理的原因②

时间管理的效果很难评定

为什么时间不容易管理，第二个理由就是很难测评效果。

如果长时间体验不到效果，人们很难坚持一种新方法并养成习惯。

这就好比我用了一支书写更流利的笔，也并不能让第二天的写作马上节省5分钟，甚至10分钟。我们一般很难在短期内体验到时间管理的效果。

但是，哪怕只是快了几十秒钟，又或者能够减轻肩酸的程度，从一个月、一年来看，就是很大的改善了。

以天为单位来看每天所作的改善，的确只有几分钟的变化。但是，正是这种细微的、孜孜不倦的持续改善，才是时间管理的良方。

对策2——选择容易坚持的手段

我举个身边直观的例子，比如锻炼身体（很难坚持），来说明如何坚持比较困难的工作。

我写这本书时，一种美国军队式的超负荷强化减肥方式——美式新兵训练营瘦身法正在日本风靡一时，据说如果每天坚持这种瘦身法，一周能瘦好几斤。

但是，实践证明，这种靠短时间增加身体负担的运动方式是很难坚持的。大多数减肥者最终还是放弃了这种减肥法，回到原来的生活习惯中去。

从总体效果上看，比4～50分钟高负荷的训练营瘦身法更容易坚持的是每天花5～10分钟，在睡床上做柔软体操。

每天坚持做50分钟美式新兵训练营瘦身法当然很困难，但即使是每天晚上坚持做5分钟柔软体操，也并不那么容易。这里的关键是要用技巧来解决问题。

我也曾经一时兴起买过很多做柔软体操的器材和DVD光盘，但都没能坚持多久。不是因为自己忘了练，就是觉得有时候看DVD光盘也很麻烦。

2007年春天，我终于下定决心，购买了一张价值15万日元（实买价格）的“智能快眠垫”，把这个问题解决了。这种“智能快眠垫”是松下电器公司生产的床垫，通过气泵挤压可以强制让我的肩膀、腰、脚摆出各式各样的柔软操姿势。我把程序设定为睡前运动15分钟，起床后运动9分钟。

为什么用了“智能快眠垫”就能坚持下来呢？因为只需打开它的开关就可以让人运动，我再懒，也还可以坚持下来。

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思考什么样的方法可以令自己坚持下来

人都是懒惰的动物，因为怕麻烦而不去坚持。我个人认为，只要准备时间超过了几分钟，或者准备工序超过两道，事情就很难坚持下去。“量体重”是健康管理行之有效的方法，它为何那么容易坚持，大概还是因为它很方便，只要踩在体重计上，体重马上就能显示出来的缘故。

对策3——关注“行为”而不是“目标”

我想强调一点，要坚持某种行为的时候，要关注“行为”本身。具体来讲就是要在准备“方法”和“工具”上花心思，有效地控制“行为”。书　包　网　txt小说上传分享

为什么高效管理时间这样难（3）

人们往往容易关注目标，比如“每天睡觉前做10分钟柔软体操”，“每天少吃一些零食”。但是，要做到这些，更为重要的方法是：买“智能快眠垫”来协助自己做柔软体操；把家中的零食都扔掉，外出只带信用卡避免自己去便利店，以控制自己吃零食的习惯。控制“行为”而不是“目标”。

学习方法方面也有这样的例子，比如“买MP3和英语有声读物，上下班途中每天听”。只要将注意力放在行为上，就