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他，惹他不高兴；

——在会上发言时，总是跟随、补充、展开上司或权威的意见，不敢表达自己真正的想法；

——十多年甚至几十年，把自己紧紧地“套牢”在一项特定的工作岗位上，不去尝试改变，不去试着做自己真正想做的事；

——当他人以愤怒、暴躁的言行，以让你内疚的话语，以眼泪、沉默、自杀等方式来威胁你时，你总是屈从……

如果出现以上行为，说明你的心灵还没有独立，你无法摆脱对他人的心理需要，一旦你感觉强烈地需要别人、无法自我控制时，你就无异于成为别人随意支配的“奴隶”，一个身心受制于人、力量十分脆弱的人！

独立的心灵，独立的生活，并非要求你割断与社会各个层面交往、交流，而是希望你能彻底摆脱对别人强烈的心理依赖，使自己从被别人强制性支配的“锁链”中解脱出来，按照自己真实的愿望作出自主选择。

依赖别人的诸多“好处”

依赖是一种自我挫败行为的表现，但它却能带给人们一些短期的“好处”，或者让自己感觉很“受用”：

——就像你小时候在父母的关爱、呵护下一样，依赖别人，可以感觉到处于别人的保护之下，似乎更有安全感。

——依赖、跟随别人，总是比自己做决定、找出路更简单、更容易。无须费尽心机去做决定，也不必对自己的行为负责，出了错也怪不到自己身上。

——依赖、迎合别人，可以取悦于别人。虽然别人有意无意在控制你，但你却因能让自己喜欢的人高兴而倍感高兴。

——夫妻双方的互相依赖，可以成为危机笼罩的婚姻得以存续的理由……

依赖心理确实“好处”多多，但是它带给你的却是精神上不独立和行为上被支配。高度依赖他们，无异于把自己的身心用一根缆绳维系在他人（虽然这人也许是爱人、亲人、朋友、上司、同事）的身上，看似很安全，其实存在着极大的风险。因为你没有自己独立的地位，犹如倒悬在悬崖边上，一旦别人割断缆绳，除了坠入“深渊”，身心俱损以外还能有什么更好的结局呢？

摆脱依赖，独立自主

——拟定自己的“独立计划”，用文字写下来，时时提醒自己要自主决策，并敢于为自己作出的决定负责，不依附、不屈从于他人。

——自己的价值由自己确定，与父母、爱人、儿女、亲友、上司、朋友等人的评价无关。也许他们不赞成你的某些言行，但这并不影响你的个人价值观。

——当别人试图支配你的行动时，你要学会说“不”。可以明确地告诉对方，你不喜欢这样的感受。

——倾听自己心灵深处最真切的声音，珍视自己独立做决定的权利。拒绝自己曾高度依赖的人对自己的发号施令，从而避免内心“奴隶”般的屈从、屈辱。

——爱一个人，就要给对方以自由，不依附对方，也不支配对方。持久的爱情、婚姻，都产生于两个独立个体之间。高度依赖于一方的不对等的情感，注定是不可能持久的。

——认识自己是世上独一无二的个体，自己的秘密愿望应好好保存在心底。哪怕是最信任的人，也没有必要把自己所有想法和盘托出。自己内心深处的许多东西，就像照相用的底片，一曝光就全变味了。

——不必出于义务，放弃自己本来的打算，自始至终陪伴朋友做他想做的事情。

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良好习惯：深入潜意识的自我维护（3）

——你并没有义务，要使别人保持愉快、高兴、开心。你当然可以通过与别人友好相处获得相应的乐趣，但你并没有义务和责任要让别人开心、快乐。每个人应该对自己的情感负责，也只有自己才能对自己的情感负责……

个人精神生活的真正起源，在于独立自主理念的萌发。如果你是一个喜欢独立思考、勇于自主做事的人，人们就会非常尊重你，即使是那些曾经控制你的行为、支配你的意志的人，也会因此而尊重你！�好奇：人生之旅是一桩悬念迭起、引你破解的谜团人们总是习惯于生活在熟悉的环境中，与熟悉的人、事、物相伴，保持现状，随波逐流，避免尝试新事物，从而避免未来不确定的风险。然而按部就班、亦步亦趋的人生，枯燥如朽木，乏味似落叶。你如此这般地过了一年，其实并没有真正生活365天，只是生活了一天而重复了364次。

人生之旅本是一桩悬念迭起、引你破解的谜团，需要以好奇之心期待神秘的未来