第14章 “凤点头”之点剑式(第1/2 页)

“点剑式”在剑法中使用的概率很高，不只是形意内家剑法如此，其实天下剑法也是如此，哪家的剑法中都会有“点剑”的动作，只要是“剑”就一定会使用“剑尖”，形意剑以三寸剑锋为用，学了这个“点剑式”，会使用自己的剑尖，才叫会用了宝剑。

点剑对手腕的腕力有一定的要求，初学的诸君可以做几个点剑式子试试看，初学一定要缓慢，千万不能伤到自己的腕子，手腕受伤一握剑就疼就难受，那么你的剑法也许就会停滞，不能在练习剑法了。

如果是冬季，我们刚刚从外边练剑回来，不要用非常凉的那种冰水洗手，比如我们练拳习剑，通过运动我们身上的穴道或者毛孔都是打开的，这时候我们回家的时候，尽量用稍高于体温的水洗手，武人的身体非常宝贵，要细心的呵护，它是你今生“成仙成佛”的依仗，佛道两家就是这么认为的，这个肉身非常的重要。

许多人练功很刻苦，可是功力进展缓慢，也许不是他不会“练”。而是不会“养”造成的。内家形意是“养战”为道的。“养练”结合才能给自己一个好的身体。

我当年在学剑的时候，先从老师那里学习的五行剑，然后学习连环剑，前文讲的那些练剑的基础动作，“撩剑式”、“摇剑式”、“刺剑式”、“运剑式”都是我父亲教的，当时几乎是和五行剑同步学习的，我今天看来，这些基础的剑势非常重要，这才把它们拿到五行剑的前边来讲，这样练习起来我觉得比较合乎道理，学好了这些剑势，对我们掌握五行剑及五行连环剑都是很有帮助的。

这个点剑式我记得是深冬的时候学的，在深冬练剑的时候，如果空手拿着兵刃的手柄会觉得很冷，即便这样当时也挡不住我练剑的热情，小孩子那时候不知道什么是艰苦，在八十年代，家家的生活水平都差不多，没什么特别的，一种纯真的喜好，支持我一路走来直到今天。

这个点剑式可以在外边练习，也可以在家里练习，因为初练这个点剑式最好找一个目标，比如在家里用彩纸粘一个点，然后我们做一个三体式的动作，右手持剑在腹前，左手做成剑指请搭在持剑右手的腕部，剑尖斜斜上挑，然后慢慢的“提腕”把剑立起来，剑尖朝向天空，然后我们利用腕力快速地用剑尖点击我们粘贴好的彩纸目标。

这个彩纸的高度我不做统一的要求，诸君觉得最能释放自己腕力的高度为最好。因为诸君手中的剑长短不一，我也曾建议网友，如果家里的场地实在不够宽敞，我们买一把儿童玩具宝剑练也是可以的，甚至我们做个剑指也能体会一下这个“点剑”的威力。

诸君的身高差别也很大，因此这个点剑目标的高度还是自己定比较妥当，经过一段时间的练习，诸君出剑就比较有准了，这时候腕力随着不断的练习，也会有所增加，这时候就该考虑呼吸节奏和出剑的配合了。

首先我提一个问题，我们做三体式然后收剑，把剑立起来，然后再点出去，这个在我家教的剑法中是有说道的，首先先说这个“收剑”的动作，在做“收剑”的时候，是吸气好的还是呼气好？

在接下来的点剑动作中，是呼气点剑好还是吸气点剑好的，在这个章节中，我先不公布答案，我的答案会在后边的章节中补充叙述出来，不是卖关子，而是诸君要细心的去做这个点剑的动作，慢慢的去找自己的呼吸，让自己的呼吸和自己点剑的动作合拍，这才叫你学会了！

我现在说出来，不过是重复一下我脑袋里的东西，看我的书你不能懒，从《话说形意拳门之真谛》到《剑尖上的国术》洋洋洒洒我几十万字都敲出来了，你老人家站起来用剑指比划几下都不行吗？

呵呵！如此懒惰怎么能学会东西呢！

希望诸君能动起来，,《西游记》中唐僧为了寻求佛法的真理，不惜万水千山，冲破重重险阻，去西天拜佛求经，一路上风餐露宿妖魔逞凶毫不退缩，如此心胸如此作为才能终成正果。

国术是看不会的，你看了这么多武打片看成武林高手没？

国术要身体力行，要用自己的身体去感知武术中的真理，要身心俱练才能得道，国术需要“坐而论道”更需要“起而行之”，如此才能获得坚强的体魄，得到武道的真理。

这个点剑式有丰富的内涵，我家把它叫做“凤凰点头”，剑尖的使用在剑法中实在是太重要了，下面我就讲“升级打怪”的方法，也就是更高深的练法。呵呵！“走过路过不能错过”，我说的东西你在网络上找不到第二家，你不看你会后悔的。

这个升级的练法很简单，我们