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功。我的焦虑减轻了，面对爸妈神经不那么紧张

、难受了。

周小兵要去云南开会，他说开完会可以陪我去玩几天。我没有去过云南，也一直想去丽江玩

，这是一个好机会。但我目前还是很容易疲倦，有气力去旅游吗？我想问问龚医生。也许，

我应该有意识地锻炼、恢复出行的能力？

主啊，请你指示我好吗？如果你鼓励我去，我就一定能够通过出行来促进康复；如果这不符

合你的旨意，那么就请你告诉我不要乱动好吗？请求你让我明白你的旨意。我很笨，灵命幼

小，领悟能力差。求你开我的心窍，帮助我明白领悟你的旨意。

前些日子看灵修书籍，很喜欢其中这样一句话：“当你千头万绪，不知如何着手时，让主为

你走第一步。”

父神啊，求你为我走出第一步，好让我紧跟你的足迹往前走。

随笔

没法往下写了。外婆抑郁住院对我是一种打击。同时，我的写作计划也打乱了。我本

想

在随笔部分好好分析外婆为什么百折而不抑郁，而我怎么就那么脆弱抑郁得一

塌糊涂。现在心里乱，不知写什么。

好像抑郁症有点复发。

应该这么想，我只是有点心情不好，不是抑郁症复发。要往积极方面想。快运用认知疗法截

断负面思维。

最近很辛苦。我好像是两个不同的人。外表上看正常，人们都说我完全健康了，我也跟着肯

定道：健康了，好了好了，危险期过了。但我内心充满焦灼、上火、沮丧、倦怠的感觉。有

时候，我说话、谈笑时，会突然觉得自己不正常，很躁狂。我需要用夸张的言行来振作，用

无序的忙碌来激活神经。我又开始讨厌自己了！我讨厌李兰妮。她说什么做什么我都讨厌。

我又开始钻牛角尖，我想起了李兰妮对三只虎皮鹦鹉做的坏事，李兰妮有罪，不可原谅。再

往下想，就要失控了。

我要清理负面思维。我知道我是受了刺激，又逢抑郁高危季节。不要怕。李兰妮，冷静。听

我给你做分析。

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你原把外婆当做榜样，精神上的一支拐杖。拐杖意外折了，你呆了。记得小时候吗？你

心目

中的母亲形象是部队小院的高阿姨。丰｜乳肥臀，快人快语，热心善良，有个性，讲义气，爱

憎分明。在那个扭曲的年代里，她身上比较完整地保留了中国妇女的优点。在十二岁那个小

院

里，你觉得妈妈不像妈妈，其他阿姨也有很多怪毛病，只有高阿姨让你觉得她是个母亲的榜

样。你曾想，如果遇到灾难，就向她求救，她会救院里任何一个小朋友。当你第一次看见高

阿姨精神崩溃时，你惊呆了。你有伤痛的感觉。

就像这次外婆突然抑郁爆发一样，高阿姨的遭遇让你找不到依靠的榜样。

记得吗，你在自况性长篇散文《十二岁的小院》最后一章里写道：“很久以前，我�