第33部分(第3/4 页)
的速度才能使你长久地坚持下去。作为刺客,没有长久的坚持力,是完全不行的。
“体息。和你们站桩一样,我为什么要让你们站一段时间就要休息一段时间,你们该明白,每当你休息的时候,就是你的体能恢复的时间,每此锻炼都能够给你们带来巨大的好处,跑步也不例外。记住,以后每天的跑步都将是不可缺少。
“呼吸的节奏。跑步的时候不要用嘴呼吸!这点切记,要随着自己的节奏,双脚的奔行达到协调。
“都记住了吗?不懂的以后我慢慢给你们解释!”尘元最后一声很大。
第三卷 第051章 一路领跑,夏岚解图
苏易风将尘元的话听的很清楚,暗自惊讶,尘元竟然懂得如此先进的奔跑之法。
只听尘元再次大声道:“现在跟着我一起跑!”尘元转身便跑了出去,苏易风定睛看去,心中更是一惊,这速度也太过于变态了吧。
八个孩子迅速地跟了上去,这次尘元并没有按照事先准备的路程跑,而是转向林中跑去,林中的路坑坑洼洼,崎岖不平,加上树木杂草,跑动起来十分不方便。
尘元一边跑,一边不断地转身看向后方。跑了一会儿之后,道:“调节呼吸节奏,左脚向前的时候呼吸!”
八个孩子按照尘元教的方法继续奔跑起来。跟着尘元,穿梭在林间。
可没想到的是,只奔跑了半个时辰,这些孩子渐渐地体力不支,即使他们之前受过锻炼,但是在没有接触过的跑步当中依旧显得有些吃力,第一次能够坚持半个时辰,其实已经很不错了。然而尘元依旧呵斥道:“继续跑!不许停下!”
八个孩子只好拼尽力气继续跑下去。
又过了一刻钟,这些孩子依旧没有跑出这片树林,仿佛这片树林永远都没有尽头。但是尘元很清楚,他是故意在领着这些孩子兜圈子。
“继续!什么时候跑出这片树林才准休息!”
八人跟着尘元,但是速度依旧远远不如之前,降低了不少。尘元也故意降低速度,领着他们跑。
“教官,我不行了……”星八最先说道。
尘元停了下来,其余七个孩子也停住不动,趁着这个时间拼命地恢复着体力。尘元走到星八跟前道:“星八,你再说一遍。”说话间尘元露出严肃的眼神。
星八立刻道:“教官,我……我不行了!”
尘元当即道:“放屁!谁说你不行,男人没有不行,只有做不到!给我继续跑,跑不下去,有你好看。”
星八脸色一变,害怕地连连点头。
接下来,尘元不在前面领跑,反而跟在八个孩子的身后,但是这八个孩子还没有来过这里,对这里的路不熟悉,想要找到跑回去的路,恐怕很难。而尘元却是一言不发地跟在后面,让八个孩子很是紧张。
又跑了好久,八个孩子和尘元依旧在林间穿梭。这时的速度已经慢得和行走差不多了。尘元见状,心知不能在继续下去。便道:“停!原地休息,今日的训练到此结束,明天早上继续!”
八个孩子闻言立刻瘫坐在地上,有的捂着肚子喘着气,有的不断地挫着腿。尘元看到这些立刻大怒道:“都给我起来!你看你们像什么话,不成体统!”
八个孩子如遭雷击,慌忙站起来,排成一队,苦着脸,准备承受尘元的可怕惩罚。尘元却道:“跟我站好,奔跑最忌你们如此的休息。好了,跟着我返回。”
八个孩子脸上一喜,紧绷的心又放松了下来。
&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;&;
帝国画师学院。
在一座大厅之中,坐着不少人。其中坐着的就有于通。
“于通,听说南贤郡出了一个天才,是不是?”问话的是帝都高阶画师学院的院长青甫。
于通恭敬地道:“院长大人,我确实听到有哪里出现了一个天才,只不过目前还不清楚此人的详细情况。既然被称为天才,那他的测试魂纸颜色最少是紫色吧。”
旁边一个黑白发相间的老头大叫道:“于老头,你还不害臊,没事就去南贤郡,你以为天底下就夏岚一个天才了吗?”
于通还口道:“秦木,你这个老不死的,我去南贤郡和你有什么关系,你这是吃不到葡萄说葡萄酸
本章未完,点击下一页继续。