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队，这也是难免的。毕竟你之前只是在中甲足球，现在中超的水准可是比中甲高出很多的，节奏也要高出很多。”卢琳想了想说。

“我确实感觉节奏有些不太适应。”严枫想了下点头道。

“节奏这种东西，多练练也就适应啦。不是什么大问题。你现在最大的问题就是跑位和比赛意识。”卢琳最后沉声道。

“跑位和比赛意识？”

第十四章　什么是跑位

“跑位和比赛意识这个确实是问题。”经过卢琳的提点后，严枫也意识到这个问题了。

这个确实是严枫的无法避免的问题，而且还是个大问题。之前在踢中甲的时候，严枫还没有发现这个问题。主要还是中甲的比赛水准不高，不管是节奏还是攻防转换的速度都有些慢。

比赛节奏不快，攻防转换速度慢就无法及时发现防线的空档并加以利用。在这种情况下，以严枫的速度总是能把失位弥补过来。再加上严枫在深圳队时就是个自由人，可以很大程度的避免严枫在跑位和比赛意识上的不足。

如今来到富力队，中超球员的水平就要高出中甲球员不少。哪怕是在训练中，节奏和攻防转换速度要快很多，一有空档就被会抓住。因此严枫在跑位和比赛意识上的不足就显现出来了。

发现了自己身上的最大问题，但严枫却不知道该如何去解决它。苦思之下，严枫只好打电话去请教大帝。

“晚上好啊，严枫。在富力队过得怎么样？”接通电话后，大帝先是关心地问道。

“毅哥，晚上好。在富力队过得还行。我今天打电话给你，主要是请教下毅哥。”严枫想了下说。

“哦。遇到问题了？说说看，看看我能不能帮得上。”大帝说。

“今天我是第一次参加了球队的训练，但我表现不是很好。尤其是战术训练时，我感觉自己就像只无头苍蝇一样。不是跑错位，就是漏出防守空档。”严枫有些失落地把自己今天训练时的情况跟大帝说。

“哦，你这个就是跑位和比赛意识的问题啊。”大帝一听就知道了问题所在。

“毅哥你也觉得是这个问题啊。可是我不知道该怎么去提高这方面的能力。”严枫有些苦恼的说。

“关于这两点，确实是你这样的球员必定的最大弱点。”

跑位和比赛意识跟职业化的训练和比赛经验有关，不是短时间内就能改变的。对于严枫这种业余球员来说，这方面的东西是不可避免的，而且还是比脚下技术更要命的问题。

正是因为看到这一点，大帝才会在转会贵州或者富力队时让严枫好好思考。在贵州队踢中甲，这方面的缺点可以以速度和积极的跑动来弥补，然后用长期的比赛来提高这方面的意识。大帝早意料到，严枫来富力队的话，在跑位和比赛意识上就会被放大出来，那样也许整个赛季连替补上去踢一下都没机会。这也是大帝在让严枫考虑的时候，语气明显偏向于贵州队的原因。

“那毅哥，你能帮帮我吗？你觉得我该怎么样去提高呢？”严枫焦急地问。他已经意识到这个问题的严重性，若是无法改善，在现在如今的中超赛场上相信没个教练会用他的。

“嗯~这个问题并不简单。你没有经历过职业训练，在这方面有欠缺，不知道它的难度。其实就算是那些正规职业训练出来的球员在这方面也是不一定就很好。在国内球员中，武磊算是跑位意识比较好的了。这些东西没有速成的，需要你自己去大量的比赛，去大量观看一些这方面的比赛录相，还要不断在学习队友是如何跑位的。”大帝想了想说道。

“这样啊。”严枫有些失望。

“这样吧，你可以去找你们球队的摄像师和技术分析师，他们那里应该有大量的这方面的视频和资料。还有，你要学习多思考，想下别人为什么要这样跑位。嗯。你还可以用冥想法训练自己。”

“冥想法？踢球不是讲究实战吗？”严枫还是第一次听说这个。

“踢球是讲究实战，但也需要用脑啊。冥想法就让你自己有时间的时候，就在脑子里设想各种可能遇到的情况，然后在脑中模拟自己要怎么做。这样可以提高你的意识，在比赛中遇到问题的时候能快速的反应过来。这是很有用的一个方法。”大帝认真地说。

“真的假的？”

“当然是真的，这是我在参加亚洲国际教练培训时学到的，这是课上都有讲到的一个方法。”

“哦。谢谢你啊。毅哥。”

“谢什么，小事一桩。毕竟你