第51部分(第4/4 页)

前，家长可用单调的声音给孩子讲一个平淡而短小的故事。这种故事，若在一段时间内，每晚都重复讲述，对宝宝可有催眠的作用。

培养孩子正确的睡眠姿势。一般来说，小儿以右侧卧睡姿较好，因为这样能使心、肺、肝、胃、肠都能处于自然位置，能使呼吸通畅，并使胃中食物顺利向肠道输送，还可使全身肌肉放松，利于恢复疲劳和生长发育。但在较长时间的睡眠中，睡姿应有适当的变换，因为小儿比较娇嫩，特别是颅骨尚未定型，所以枕头要松软，盖的垫的东西也要软硬适度。

另外，还要让孩子养成睡前刷牙、洗脸、洗脚的卫生习惯，以清洁皮肤、促进血液循环，使他睡得更香。

如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡，如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整睡眠，进入睡梦，如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起，轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。

育儿金点子：现在城市中很多家庭用弹簧床代替了木板床，其实这样做对宝宝不利。因为人体的脊柱有三个生理弯曲，即颈曲、胸曲和腰曲，婴幼儿身体各器官在迅速发育成长的同时，这些弯曲也逐渐形成。睡木板床可使脊柱处于正常的弯曲状态，不会影响宝宝脊柱的正常发育。而弹簧床则可使宝宝在睡觉时，脊柱处于不正常的弯曲状态，时间长了会导致宝宝形成驼背、漏斗胸等畸形，更重要的是妨碍宝宝内脏器官的正常发育，所以为了宝宝的健康，要让宝宝睡木板床，而不应让宝宝睡弹簧床。

？排泄护理

宝宝一出世，大便和小便都是天生就有的无条件反射，粪便在直肠内聚积很多就引起排便反射，再由神经系统发令，就会自动排便了。尿在膀胱里充盈到一定程度就会自动排出。9个月～12个月每天尿量为15次，每次约60毫升，大便的次数比小便次数少得多，一岁以内1次～4次／日，吃母乳的婴儿次数可更多些。1岁断奶吃饭后，大便只有一两次，这时家长更应重视排便的调教，使宝宝养成良好的排便习惯。

如果大人细心，会发现宝宝通常在大便、小便前都有哪些表情，如凝视�