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略停，吸气而右爪岁身体转回右侧。每一侧三遍动作，先左后右。

这个动作呼吸的目的在于两肋理气。通过两臂两爪的接近完成。

动作气感比较强。仍然是压抑一侧激发一侧原理，交替进行，符合太极易的原理。

因为是爪型运气，在于走肝的筋膜。

“双手掌心压卷耳，双手十指扣天鼓！”楚浩突然自吟道。

而身躯也随着歌诀，双手捂耳，十指扣击耳后玉枕关及其附近区域，声响犹如击鼓一般，一道道无形的音浪朝着四周扩散。

化劲高手已经能够凭借着自身的力量，影响周围的环境。

“十二经络命入门，观天攀足心自如！”

这句歌诀除了姿势之外，更多是对心境的要求。

心境闲适、恬淡旷远，摩足观天，自得其乐。同时，这个观天攀足姿势本身就有导引肾经络的效果。这就是打躬的动作，后动腰肾，拔脊透活力。

“左右十指天鼓鸣、变动阴阳有仰俯。眼见前程心不倦，低下头来看后面。”楚浩连续吟唱着。

整个身形也随之加速，作出一个个匪夷所思的动作。

易筋经中有古瑜伽的影子，有些动作看起来着实让人无法接受。

“天鼓鸣时肾气振，肾强腰硬自有神。”

楚浩双手扶腰，感受肾水如潮涌一般回荡。

这是易筋经第十式，整个地看，这一式有动作和静养的阐述，有心肾交泰的养生观念。姿势上与华佗五禽的部位导引原理一致。

楚浩的身躯再一变。

右脚向前一步，双手撑着地，四肢十爪全着地！

大口一张，如同一只猛虎，虎啸山林，威风凛凛。

前躬后伸伏虎威，吸气抬头虎爪起，呼气伸爪体近地。

下伏右势左腿屈，起势右腿后伸力，起吸伏呼三次起，后面翘起虎尾巴，右脚上来双开合，调理三焦。

这一式，卧虎扑食跟五禽戏的虎形差不多，但是其难度却不可道里计。

仅仅四只十爪着地就已经很难了。

这一动作，有着聚气筋骨的妙用。

通过右小腿曲伸配合上肢的起伏加上呼吸，很精彩的锻炼了后肾，可起到肾气只达足踵的补阴效果。

肾气调，肝脾得养，所以能调理三焦。

在这十五个月的时间，楚浩的易筋经突飞猛进，可谓是势如破竹，一日千里，接连突破了三式。

而这次，楚浩并没有像往常一样收功。

看其神情，似乎有些犹豫。