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了经脉与穴位了，纯粹的，就是一些人体的动作。

这画了还挺讲究，起先是全身的，做的动作感觉是女人塑体用的瑜珈，再后面就是左手，右手，左脚，右脚，而后是手脚配合着做几套动作。

杨辰看着看着，觉得这作者挺能折腾人的，就单单最前面的那几个动作，手与脚几乎要反着背过去抱个球了。除了舞蹈演员什么的，有几个人做了到这么高难度的动作？

手与脚也需要受到一定折磨，那弯曲的角度，似乎是要用手掰一下才能成，不然身体的肌肉根本无法单独做到。

杨辰如果是重生以前，绝对无法做到这一套动作的要求，但现在是个婴儿了，身体的柔韧性大幅度提升，他倒是敢做做。

一则好奇，二则无聊。

晚饭还要一段时间，杨辰感觉周围没什么人了，偷偷地按照书上最前面的动作，把身体给扭曲了起来。

当手捏住第一个脚趾的时候，杨辰觉得肩膀那里酸了跟被虫子钻似的，但毕竟不是真正的小孩子，这点痛苦还是能够忍受的。杨辰又一用劲，另一只手从反的方向捏住了另一个大脚趾头。整个人就跟两铁丝环子交接了下似的，说不出的怪异。

杨辰艰难得看着书本，那里又画了一副小图片，是让人在这个情况下，头往胸口压的意思。

如此一来，远远看就跟个球似的了。

当头的下巴贴住自己的胸口的刹那，杨辰忽然感觉到一丝若有若无的暖流从自己的两个脚趾头窜了出来，然后一直窜到小腹处，再从小腹处分散成两股，一丝暖流进了头部，另一丝进了另一条腿，等到钻进另一脚趾后，那脚趾就反弹回来一股子暖流，不过比最先那股要明显了，可以清晰感觉到。

本来酸疼难忍的动作，在暖流的经过后，就舒坦开来了，杨辰觉得这么固定着，一点也不酸了，除了比较吃力以外，全身上下都如同浸泡在温和的水域中般，滋润极了。

心里猛得窜出一个念头：这动作该不会是什么武功秘籍吧？但杨辰给否定掉了，因为整本书都没有什么招式可言，要说这些动作可以打架，打死杨辰都不信，说是健美操他倒信服点。