第九章 足球基础(第2/2 页)
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早饭过后,陈伟恩到教士公园开始足球基础练习。有柯南的球感傍身,所有的基础技术其实对陈伟恩都没有难度,他可以把精力放到更细节的打磨上。比如触球期间全程不看球,只凭身体反馈来感知足球的距离、方向、速度和弧度。当然比赛时不能这样,时不时总要低下头观察的,否则一个草皮不平就能让他装逼失败成傻逼。
陈伟恩从控球开始,30种控球动作练习,连接4部位运球练习,最后以抽射或是推传练习结尾。第一组原地,第二组1米内小步幅,第三组2-3米中步幅,第四组5米大步幅。以陈伟恩目前的体力,每做一组都需要原地休息回回气,在体能没提上来之前,也只能接受这样的效率了。
陈伟恩做了三轮练习,大汗淋漓地回家,和父母吃过中饭之后,下午直奔北伦敦地区足总,开始接受入门裁判培训。昨天晚上他已经在网站报名,英格兰有多达3.3万名裁判,比很多国家注册球员还要多些,因此入门级的裁判课程随到随学,非常方便。
第一堂课挺简单也挺新鲜,陈伟恩学了不少冷知识。比如界外球直接扔进球门是不算进的,球没有整体过端线也是不算进的,现在开球是可以直接射门的。
这个课程要持续两个星期,结课后会有一次入门考核,通过之后就可以向老迪克交差了。
当天晚上陈伟恩没有再上网或是研究u盘了,呆在客厅和老爸老妈一起聊天儿看电视,他心里一直当这次掉线是暂时的,所以十分珍惜再次有父母陪伴的时光。
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