第79章 解锁新的姿势(第2/2 页)
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只见杨雯倩前脚微屈,募的她以迅雷不及掩耳盗铃之势向前冲刺。
就在她那极度美艳的眉宇,即将触到栏杆的同时,杨雯倩平地一跃。
她那纤细地两臂带起有力地踏跳,身体腾空很高,然后仰头挺肚,背越式过杆举腿,低头双肩着垫,这完美的一跃,跳过了1米78~
此时观众们的激情,已不能用言语去形容了~
词穷!
当所有人觉得压力来到李飞这边时。
李飞已经默默地把剩余的12点潜力值,给用掉了6点。
此时,李飞全体身体素质,全部达到了17点。
不仅如此,李飞还打算这一跳,不再采用跨越式的跳高方式跳这一跳了。
而是打算解锁出新的姿势~
脑海中不断地演化着新姿势的李飞,终于是睁开了双眼,他跑起来了。
李飞跑向前的跑动速度似乎比之前要降了很多很多。
然而,他在跑动时改变成向上速度增加的却是多了起来。
故而,李飞的步伐要注意轻松且富弹性,身体重心走弧线,脚跟要着地,经脚跟传到脚掌、脚尖。
这也使得李飞的多应用踝关节屈伸的动作,得以舒展。
前段助跑,李飞的动作要把摆动腿屈曲前摆,支撑腿充分后蹬。
上体保持一定前倾,李飞的两臂配合腿的动作前后摆动。
进入后段时,李飞身体重心不能下降,最后三步时,身体重心遂开始下降,摆动腿以臀关节为轴心提起大腿,大腿之膝关节带动小腿积极前摆。
助跑最后二步时,李飞摆动腿向前跨出以脚跟着地,很快滚动到脚尖。
同时他的骨盆迅速前移,至支撑垂直部位时,身体重心降低到最低,膝关节弯屈最大,使膝关节之屈肌和伸肌收缩加大。
弹性质储存能量,以利重心垂直上移的有利条件,当骨盆前移通过支撑垂直部位后,摆动腿开始迅速有力地蹬地。
李飞,他跳起来了!
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