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充分的灵活性。职业人士所拥有的知识是只能在某一用人机构使用的专有性资源，离开该用人机构就一无用处，这种情况非常罕见，几乎没有。而职业人士生产力的运用，受制于身心状态。身心强健，脑力才会强健。

2�职业人士知识生产力效能的高低，取决于多年的积累与磨砺

知识这种资源与其他资源截然不同的是，它只能在高度专业化的情况下才具备实际价值。专业知识的重要特点之一就是变化迅速，今天被认为是正确的事情在未来的某一天总会变成荒谬的。任何掌握了某类专业知识的人，如果三五年内不进行知识更新，必将被淘汰。因此，持续、系统、有条理的学习，不断地把实际经验转化为系统方法，必须贯穿职业人士的终身。就个人而言，不可能通过买进外部资源，迅速增强自己的知识生产力。

3�职业人士的职业生涯，往往比雇用他的用人组织的生命长

职业人士将越来越多地把自己的专业知识，作为显示自己身份和特点的标志，而不是像以前那样取决于所在的用人机构。职业人士个人相当于独资公司，自己是自己的雇主，在漫长的职业生涯中不断铸造自己个人的品牌。

而在职场上，职业人士人力资源正在由“买方市场”向“卖方市场”演变。职业人士个人向用人机构推销个人能力，正逐步演变为各用人机构向职业人士推销岗位价值。

4�职业人士发挥专业效能的弹性极大

对用人机构而言，全面、彻底监控其工作状况的成本很高，几乎不可能。激发职业人士的内在动力，帮助其维护身心健康，而不是简单地管理、约束，才是聪明的用人之道。

5�用人机构在雇用职业人士时，其人力资源价值难以直观衡量，只能以过往业绩、身心状态等作为取舍依据

这几大特征，决定了“健康”是知识劳动者发挥个人核心竞争力的重要基础资产。甚至可以说，“健康”是职业人士核心竞争力之一。�职业生涯各阶段的健康要点

如何在漫长的职业生涯中持续保持自己的效能和生产力？

1�刚刚开始职业生涯的成长阶段

个人进入了劳动力市场，获得了第一份工作，便开始了漫长的职业生涯。从求职者变成组织新成员的最初阶段，人们的角色是学习者和求职者，是为今后真正选择职业打下基础。这就必须得到适当的教育和培训。人们可以用各种不同的方式达到这一点：通过发现值得模仿的对象，从他们身上学习许多职业知识；建立和发现自己的价值观和抱负，并且把这些与自己的职业选择结合起来等。

这一阶段，重在完成从学生向雇员的角色转变和心理调整。作为初学者，第一次真正了解到工作和组织成员到底是什么，并且往往受到现实的冲击。此时，他们必须克服缺乏自信和没有经验的困难，开始建立必备的自信心。对职业生涯既要满怀自信，又要有合理的期待。

同时，这一阶段又是最不吝惜自己身体的，往往总是认为自己身体健壮，有足够的本钱，随便怎么耗费体力、精力也无所谓。其实，人们在20～22岁身体发育完全成熟时就开始悄悄地衰老。健康如同金钱一样，也是需要“储蓄”的。在年轻时，就应该树立良好的自我保健意识，培养科学的生活习惯，未雨绸缪远胜于亡羊补牢。

健康智商：职业人士核心（2）

2�早期职业生涯

本阶段的角色是组织中的正式成员。在个人经历的这一时段，他们开始承担责任，并且成功地履行他们工作的职责。这一阶段不仅包括有效地工作，而且还包括学习如何工作，以及如何完善自己的专业技能。在这一阶段，个体已经完全融入组织，承担了所有的责任。

这一阶段，正是职业人士成家立业的最佳时机。据统计，选择自己最喜爱的职业，对延年益寿有重大影响；另外，结婚者的早死率，远低于独身、丧偶或离异者。

20～30岁，正是人们干事业、交朋友的最佳年龄，平时娱乐、交际活动较多，喝酒机会也较多。对于男性来说，少饮酒、不吸烟，这一老生常谈的确是逆耳忠言。这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱、蒜、菠菜和水果等，尽可能减轻吸烟的危害。

3�中期职业生涯

这一阶段的人们，往往进入中级管理层或成为技术骨干，承担着越来越大的责任，也包括对其他人的工作负责。建立和巩固自己的专业地位尤为重要。这一阶段，经常面临业绩不尽如人意，甚至挫折、失败