第81章 李飞的半吊子背越式跳高(第2/2 页)
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是个刚刚学习跳高的半吊子。
李飞的前几次跳高的长处与短处都被她看在眼里。
就以李飞目前的几次跳高来看,背越式跳高姿势,李飞最多只学到了三成精髓。
其余七成尚且在哪,不得而知。
场地上,杨雯倩准备开始挑战李飞设置的,1米86米的横杆高度。
她同李飞一样,采用弧线助跑技术进行助跑。
这样就可以给身体提供一个离心力。
但她的动作,远比李飞要来得标准,专业得多。
只见她的身体明显有一个往内的倾斜,这样就有利于她在起跳时身体绕纵轴旋转,从而避免起跳时过早地倒向横杆。
所以说,背越式跳高加上弧线助跑技术,才是正确的打开方式。
没有弧线助跑技术的背越式跳高,无疑是没有灵魂的!
李飞先前的动作,完全合理。
只是,没那么标准罢了。
杨雯倩使出带有节奏的弧线加速,距离横杆还剩下四五步之时,主动放慢了步伐,同时加大了步频,在横杆前猛地发力,高高跃起。
腾空之后。
杨雯倩的整体舒展开来,弧线助跑带来的离心力。
使她的身体在加速时,形成一种特殊的旋转。
在这种旋转的作用力下,杨雯倩的头部和肩膀轻松地跃过横杆。
随后,杨雯倩在空中挺胸,收拢双腿,让身体的整个躯干和臀部都跃过横杆。
动作无比地干脆利落,同样一气呵成。
最后,杨雯倩一甩腿~
啪嚓,也就在这一刻,她的脚后跟不小心碰到了横杆……
随后,她落在柔软的垫子上。
看着仍在颤抖的横杆,在现场一片寂静,有些胆子比较小的学生,此刻纷纷捂住嘴巴屏住呼吸~
眼睛眯成了缝,生怕横杆抖落而下,砸在自己的心头!
……
——————
ps:哈哈哈哈,恭喜苏神全运会100米决赛,跑进9秒95摘金。
太牛逼了!
看得热血沸腾!
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