第五十章 训练和输球(第2/3 页)

近，路上不用折腾太久。

但背靠背打公牛还是很够呛，球队要立刻出发准备。

马龙离开了这里，通过工作人员的大屁股电脑，给加内特留了一封邮件，希望能稍微鼓励一下小狼。

不管加内特未来黑点有多少，现在他还只是一个新秀，职业生涯才刚刚开始，不该蒙上这样的阴影。

马龙随着队友一起坐上了飞往芝加哥的专机。

加内特这边，也忍受完了克里斯蒂安·莱特纳的嘴臭。

心里窝火的他，比赛之后跳投了许久。

直到身体疲惫到懒得再去想乱七八糟的事情，加内特才疲惫的回到了家中。

打开了电脑，想要玩一些游戏，结果看见了马龙发来的两封邮件。

第一封邮件很简单，只有一行话。

“他们试图把你埋了，你要记得你是种子。”

在看见这行话的瞬间，加内特感觉到了眼眶被冲击，视线有些模糊。

他虽然是个高中生，还是因为成绩太差，上不了大学的那种超级差生，但也能看懂这话的意思。

被霸凌的窝火......

被背锅的委屈......

这些都被这句话给激了起来。

加内特去洗了一把脸，笑容苦涩：“都被听见了啊。”

“能说出这样句子，马龙也体验过吧？也是，他夏天的时候可比我难熬多了。”

“我现在看见的，不过是他的辉煌，没有看见辉煌背后的辛苦。”

“继续努力，凯文，你是种子，你会生根发芽，成为一棵大树！”

一阵脑补之后，加内特灰暗的心情好了不少，怀带着对未来的期待进入梦乡。

......

11月11日还不是光棍节。

马龙一如既往起的很早，来到了酒店的室内篮球场训练。

除了翻身跳投和单脚投篮这两个固定项目，还增加了小勾手和静力对抗。

马龙也知道落到低位的时候，勾手的实用性不比翻身跳投差。

以他的身高臂展，用勾手也非常无解。

但他还是一直琢磨和投篮有关的技巧。

这主要是因为他的投篮基本功更强，打的地基更稳，更好扩展与投篮有关的技术。

用金字塔来打比方，马龙投篮基本功扎实程度，就是一个百米长宽的金字塔底座。

想要在这样宽大的底座上面作业自然容易许多。

此外，马龙之前体力不够，中距离跳投效率比较高。

现在体力够了，低位单打也多了起来，自然要开始扩展低位武器包。

虽然有加点，但技术还是自己练来的好，也比较省点数。

静力对抗，则是中锋的基本功训练。

对抗看起来很简单，但里面的小细节很多，也很考验技术。

训练团队给马龙安排了两个训练姿势。

第一种是双脚宽距分开，距离要比肩膀宽，膝盖微弯，有点扎马步的意思。

脚固定在原地，不要随便移动，然后和同样宽距分开的陪练，使用肩膀和大臂做对抗——也就是互相挤。

这又有点挤公交/挤地铁的感觉。

这锻炼卡位和对抗的基本功，也能锻炼稳定性，不管是进攻还是防守都能用到。

团队为了增加趣味性，还来了得分制。

如果脚步移动或者离开了，那么就算陪练得分。

第二种是呈弓步，左脚在前面。

用肩膀跟同样弓步，只是右脚在前面的陪练做对抗。

这主要是进攻会用到。

要学会从哪里发力，要预防陪练时不时的撤凳子。

然后就是根据这两个姿势衍生。

第一种很简单，第二种弓步搭配上篮进攻练。

马龙需要右手运球，左手胳肢窝夹住一块板，然后在陪练的防守下运球上篮。

咯吱窝夹板是为了限制他的肘子。

不限制一下，陪练会害怕......

夹板之后，如果马龙的左手要做动作，板子就会掉，这样上篮不算得分，限制了他只能靠肩膀和大臂去‘挤’，而不是去‘推’。

同时这也能练马龙的控球能力。

因为晚上要比赛，马龙只练到了中午。

吃完午饭，休息了会，下午赛前战术会议商量一下怎么打，看一下