286 胸有沟壑(第2/2 页)
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是进行简单的恢复训练，包括核心力量、肌肉柔韧等等，明天开始陆陆续续上力量。”
“格兰特观看了我的比赛录像，他认为我应该保持现有的体型，避免影响到我的移动能力，增重计划可以放缓一些，但同时还是需要增加正手和发球的威力，下肢的蹬地力量还是需要跟上。”
托比亚斯眼前一亮——
那厢，阿迪达斯还在嫌弃高文身体单薄、力量不足；这厢，高文就已经展开针对性训练了？
托比亚斯下意识地朝着格兰特望了过去。
其实格兰特并不是高文的专职教练，只是利用夏天这段时间帮忙而已——当然也是有酬劳收入的，但格兰特始终保持着客观，没有过度干涉高文的工作，避免越俎代庖。
所以格兰特一直没有参与讨论，此时托比亚斯看向自己，他才回应到。
“我和马丁教练讨论过了。”
“本来，我们也希望高文能够继续增重，体重上去了，整个击球才能够扎实，但这三站挑战赛的整体表现来看，尽管体型稍稍单薄，但高文现在的进攻和防守处于相对均衡状态，移动和击球的结合来到一个微妙的平衡点。”
“所以，高文往往可以通过预判和移动来为自己的进攻争取时间，再加上他的战术、手法和变化都走在前面，比赛呈现出来的就是一个最佳状态。”
“此时冒然增重，反而可能打破平衡。”
“经过商量，我们一致认为高文应该主要增加核心力量以及肌肉韧性，然后再局部进行增强和调整。”
“高文自己对于力量训练就始终保持积极开放的态度，我们也乐于在日常训练保持现阶段原有的步调，不要操之过急，而是等待更多反馈信息之后再慢慢调整训练方案。”
“下周，我们前往温斯顿-塞勒姆看看情况，衡量一下训练成果，然后再商议看看，是否需要进一步做出调整。”
“其实，这些想法都是高文率先提出来的。”
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