第5部分(第1/4 页)

苏獍悖�憔褪谴恿硪桓鼋嵌瓤词虑椤Ｄ浅⌒⌒〉囊馔庠谀阊劾锉涞貌灰谎�恕Ｋ�难现匦源蟠蠼档土耍�蛭�愦右桓龇糯蟮目占洹⒁Ｔ兜牡胤嚼纯此��

对于我们的问题、伤痛、执著、焦虑，我们也可以用同样的方式应对。我们可以从远处观察它，就像把自己搬到内心的某个地方去。我们会找到核心，一个无伤无痛的地方，一个健全、开放、坚强的所在。我相信，即使受伤最重的人也拥有一个健全的核心。他们只是遗忘了它。

我们要如何找到这个完整无瑕、没有被生活丑恶面所沾染、妥协所腐化、忧愁所重压、恐惧所变弱的核心呢？每个人的答案都不相同。有人以静坐冥思和内心这个充满喜乐的方寸之间重新得到联结；有人透过体能活动；有人因为照顾受苦受难的人而看清了自己的本来面目；也有人透过美善、祷告、反躬自省。我们各有各的方式，和这个健康的核心、真正的自我重新取得联系。如果我们不得其门而入，不妨现在就开始寻找。这会是我们一生当中辉煌的探险之一——说不定是最辉煌的一场探险。

一旦我们回归到这个核心，即使只是一刹那，那些争斗、憎恨在我们眼里会变得荒谬可笑，纯粹是浪费时间。我看过很多客户在观点改变后，心态也截然不同。如果我直截了当地问他们，是否愿意宽恕那些不断蚕食他们的创伤，十之*他们会说不可能。可是如果我能帮助他们找到内心的那一点，那个有更多喘息空间、爱与美无所不在的所在，那么无需多费工夫，宽恕已经在那里了。

不久前，我咨商一位男性客户。他必须照顾病痛缠身又难相处的老父。他的四个兄弟姊妹把父亲丢给他一人照顾，没有提供任何援助，顶多嘴巴建议几句——就是那种说了等于没说的建议。他对几个手足满心愤怨，而谁能怪他呢？如果我跟他都用同样的眼光来看这个问题，事情绝无解决的可能。所以我请他告诉我他喜欢什么，想想生活当中所有令他快乐满足的东西。他喜欢狗，一提到狗，他的脸就亮了起来。他喜欢音乐，也喜欢跑步。想到这些，他心情好过了些。当他跑步、跟狗玩耍、听歌剧的时候，会感觉仿佛重生。我请他重塑那样的心境。那是他的另一个部分，纯净而宁静。接着我问，从这个角度看，他对手足有什么样的感受。新的观感截然不同；他不再怨恨，不再自苦。相反的，他为自己能为父亲做这么多事而感激一切。

如此这般，如果我们在内心找到一个完整而快乐的所在，宽恕已是水到渠成。我们的身躯无须费力，心理也无须走钢索。恐惧、疑虑、报复之心飘然远去。宽恕会变成世上最容易的事，因为我们无须做什么，它已经自然存在。仁慈亦然。要变得仁慈，我们什么也不用做，因为我们已经仁慈。

唯一的条件，是我们要允许自己成为这样的人。

书包　网　。　想看书来

4。接触　感动人也被感动（1）

我想，我们一生中最好的时光已经过去，这无足悲伤。无论什么人、处于什么年岁，依然有很多成长的空间，也有无数的挑战待克服、成就待完成。未来的希望无穷，尤其当我们以这样的目光视之。不过，我相信我们最好的时光已经一去不返。五个月大的时候，是我们的高峰。

那段黄金岁月非常之短。因为等我们长到七八个月大，很多事都有了变化。可是当我们才五个月，那是个截然不同的世界。五个月大的婴儿，多半已忘了出生时的种种困顿；她适应了新的世界，而生命诸般苦难和抵触尚未来袭。这时候，恐惧、贪婪、怀疑都不存在。时间观念尚未成形，她不必匆忙，不需期盼，无须焦虑。五个月大的婴儿已够强壮，协调性也好到可以转头环视周遭，和任何人产生接触。有时候，你会在邮局、朋友家或是公车上，看到躺在母亲怀里的五个月大的婴儿。她不认识你，却凝视着你，突然赏你一个灿烂的微笑。好一个快乐的礼物。

这是接触至为纯净的展现。没有人能做得更好。等到七个月大，婴儿开始怕生了，对不认识的人感到不自在。可是对五个月大的婴儿来说，整个世界还是一个大家庭，每个人都有趣而美丽，值得她璨然微笑。

人类的生理时钟为什么这样设定，至今依旧是个谜。为什么人在五六个月大之前，陌生人都像是朋友，之后戒惧之心便悄然掩至？这两种心态都关乎生存。和他人接触是很重要的，防人之心也是。有时候，两者之间的转换几乎难以觉察，有时又明显得惊人——婴儿看到不是母亲的人，常会大哭大叫。无论是哪种反应，都是失去了上天的恩宠。如果我们幸运，在未来的年岁