第68章 不要着急去否定一些东西，你只是心情不好而已(第2/3 页)

积极的态度去面对生活中的每一个挑战。同时，我们也要学会信任他人、相互支持，因为只有这样，我们才能共同成长、共同进步。

在未来的日子里，让我们以何蕊和李然为榜样，勇敢地面对生活中的每一个挑战和困难。让我们相信，只要我们坚定信念、勇往直前，终有一天会站在属于自己的高度，看到那片属于自己的风景。而那时，我们会发现，所有的等待和付出都是值得的，因为我们已经走过了那段充满艰辛和挑战的路，迎来了属于自己的光明和希望。

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《黄晨曦的感悟：别让情绪主宰认知》

在这个纷繁复杂的世界里，每个人都有着属于自己的情绪起伏和认知历程，黄晨曦也不例外。

黄晨曦，一个看似普通却内心丰富的年轻人。他有着对生活的热爱和对未来的憧憬，但也常常会被情绪所左右。

那是一个阴云密布的日子，天空仿佛被一块巨大的灰色幕布所笼罩，压抑的气息弥漫在空气中。黄晨曦如往常一样走在上班的路上，心中却莫名地涌起一股烦躁。也许是因为天气的缘故，也许是因为最近工作上的压力逐渐增大，又或许是生活中的一些琐事让他感到疲惫不堪。总之，这一天，他的心情格外低落。

当他来到公司，面对堆积如山的工作任务时，那种烦躁的情绪愈发强烈。他坐在办公桌前，看着那些文件和数据，突然觉得一切都那么无趣和令人厌烦。他开始对周围的一切产生了负面的看法，觉得同事们的交谈声很吵闹，觉得领导安排的工作不合理，甚至觉得整个工作环境都变得压抑而沉闷。

就在这时，同事小李拿着一份策划案来找他讨论。黄晨曦粗略地看了一眼，便不耐烦地说道：“这什么破方案啊，根本就行不通，完全是在浪费时间。”小李被他的话弄得有些不知所措，脸上露出尴尬的神情。然而，黄晨曦并没有意识到自己的不妥，他继续沉浸在自己的坏情绪中，对其他的事情也开始肆意地否定。

他看到桌上的一本新业务书籍，心里想着：“看这种书有什么用，都是些理论，根本解决不了实际问题。”当听到其他部门的一些新举措时，他也不屑地撇嘴：“就这么瞎折腾，能有什么效果。”就这样，黄晨曦在这一天里，几乎否定了身边的一切。

下班后，黄晨曦拖着疲惫的身躯回到家中。他一头倒在沙发上，闭上眼睛，试图让自己的心情平静下来。渐渐地，他的思绪开始慢慢清晰，他开始反思自己这一天的行为。

他意识到，自己今天之所以会对那么多事情进行否定，并不是因为那些事情本身真的毫无价值，而是因为自己当时的心情太差了。他在心情不好的情况下，让情绪主宰了自己的思维和判断，从而失去了客观和理性。他想起了曾经读过的一句话：“不要着急去否定一些东西，你只是心情不好而已。”此刻，这句话如同一盏明灯，照亮了他内心的迷茫。

黄晨曦深吸一口气，坐起身来。他明白，人在情绪低落的时候，往往会看什么都不顺眼，会对周围的一切产生偏见和误解。但这并不代表那些被否定的东西就真的没有意义。很多时候，只是自己的情绪在作祟，让自己失去了正确看待事物的能力。

他决定，从现在开始，要学会控制自己的情绪，不要让情绪轻易地影响到自己的判断和行为。当遇到问题或者对某些事情有看法时，要先冷静下来，不要急于做出否定的结论。而是要从多个角度去思考，去分析，尝试理解背后的原因和意义。

在接下来的日子里，黄晨曦努力地践行着自己的决定。每当他感到心情不好或者情绪即将失控的时候，他就会提醒自己要保持冷静，不要被情绪左右。他会找一个安静的地方，让自己先平复心情，然后再以平和的心态去面对问题。

有一次，公司组织了一个新的项目，黄晨曦一开始并不看好这个项目的前景。但他这次没有立刻否定，而是认真地听取了项目负责人的介绍和讲解。他尝试从不同的角度去思考这个项目的可行性和潜在价值。在这个过程中，他发现了一些自己之前没有注意到的优点和机会。最终，他不仅没有否定这个项目，反而积极地参与到其中，为项目的成功贡献了自己的力量。

随着时间的推移，黄晨曦发现自己的心态变得越来越平和，看待事物也更加客观和全面。他不再轻易地被情绪所影响，而是能够以理性的思维去分析和处理问题。他学会了在心情不好的时候，给自己一些时间和空间，让情绪慢慢平复，而不是任由情绪主宰自己的行为和判断。