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？那以后还有什么秘密可言。

在高手面前根本没隐私啊！

不过是扬浅理解错了。云怡道人现在的实力，也只是丹晦境界而已。修炼境界，越往高越难突破。有时候丹望境界到丹晦境界就是给你一千年时间你都未必突破得了。境界越高，突破就越要机缘。如果要有看穿常人心里所想的能力，恐怕只有丹神高手才能做到。

“我以后就叫你小浅了？可以吗？”云怡问道。

“可以啊，师父。”内心道：“你不是早就叫了吗？”

“小浅，我今天首先传你汲取吐纳之术，这可是我们修仙者的入门基本，对以后的修行有莫大的好处，你把基本功打结实了，以后修行的好处多的是。”云怡道人告诫道。

扬浅认真的点点头，道：“是，师父。我一定努力，为咱们云怡峰争光。”

云怡点点头，道：“吐纳之法。指通过呼出浊气吸进灵气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑很是有作用，对五脏，经脉的作用更大。利用天地灵气，改善身体的机能，让其越来越有生机活力。”

“呼气时充分将腹部排空，从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入灵气为止。再将吸入的灵气运降至丹田，闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入灵气又将之运降丹田气海，闭气调息。吐纳法分为鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多种。吐纳法的经验是靠你自己去领悟，经验我可传不了你。”

扬浅心道：“这些我母亲早就教过我了，天山们的吐纳之术我也会，天山们的和邋遢门的吐纳之术不知道有什么区别没有？”

云怡道人不知道什么时候拿出一本书，递给扬浅，一伸手接住，书名叫《吐纳王道论》扬浅问道：“师父，我在藏书阁看了关于吐纳之类的书，没有这本《吐纳王道论》嘛。”

云怡道人笑道：“自然没有，这本书可是集我们五大长老吐纳心得所编。这本书对于天赋悟性不高的修士只有害处，没有好处，所以才不敢放在藏书阁里。”

正文　第五十三章　杯具

书香屋　更新时间：2010…12…2　15：16：37　本章字数：3630

扬浅咪笑道：“难道师父就这么相信我？我真有天赋么？”

云怡道人心道：“郁仙子的儿子连这点能力都没有，那还真是怪事了。”微微一笑：“难道你连这点自信也没有吗？”语气中有点蔑视的味道。

“有，师父。”扬浅在武学方面也是一等一的天才，只不过后来遇到冰之这超级天才，他才收敛了点，知道天外有天，人外有人。

被师父这么一激，顿时把他的血性激发出来。

云怡道人暗暗点头：“要的就是这种效果，郁仙子的儿子，哈哈，希望你不要让我失望。”

心里思考着扬浅将来的成就如何，嘴上道：“吐纳之术交给你了，现在该学习汲取之术了。”

扬浅抓了抓头：“这吐纳之术就算传授给我了？”

云怡道人点头道：“当然，我把吐纳的技巧重点都告诉你了，吐纳的法决也在《吐纳王道论》里，当然是传授给你了。有一句话叫做：师父领进门，修行在个人。以后还得靠你自己。”

扬浅默然，还以为还有什么深奥神奇的法决传给他呢，原来吐纳之术就这么完了。

云怡道人的声音幽幽响起：“汲取，你知道什么是汲取吗？”

扬浅摇头，吐纳之术他的母亲教过他，他在之前还有所了解，但汲取之术他母亲却没和他提过。

“吐纳，靠的是内脏肺部，而汲取，靠的是你身体外表皮肤、毛发等等，总之你浑身表皮都是汲取天地灵气的工具。不仅仅可以汲取天地灵气，你还可以汲取紫气、黄气、蓝气等多种神奇之气。”

扬浅一拍头，恍然道：“原来汲取就是这么回事，可是身体表面汲取灵气、神奇之气有什么条件吗？”

云怡赞许的看了扬浅一眼，道：“当然有，知道为什么要炼体三年吗？”

“增强身体强壮程度。”

“说的不错，增强了身体的强壮程度，在配合上汲取的法决，就能够