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是身体涨痛一会儿，用一个回复术就全解决了。”

发布 云梦客三人在焦急的等待，而紫夜却没有一丝感觉，此时他正沉浸在修习内功的兴奋中。

发布 基本内功心法实际上只是一种强身健体的口诀，共分为十二段，每一段对应十二正经中的一条，十二段心法连接为一之后，就会形成一个完整的循环。

发布 武术修行者通过基本内功心法的修行，可以提升身体素质，小幅提升人体的力量，敏捷性和反应速度，同时可以熟悉真气的运行。又因为基本内功心法只运行与十二正经，与奇经八脉没有直接的联系，不会与其他内功心法冲突，本身也没有什么大的副作用，所以成为所有武术修习者的必修课。

发布 云梦客给紫夜的这本基础内功心法在任何书店都有出售，内容相当简明扼要，里面还讲解了人体的经络理论，再加上紫夜在丞相府学来的医学知识，很容易就看懂了原理。

发布 在弄明白内功心法的原理之后，紫夜渐渐明白了真气的锻炼方法。人体内本身就具有一些内气，只是不同的人，内气的质量和多少大不相同，而内功心法就是强化凝练内气的方法，经过内功心法凝练的内气就称为真气。

发布 真气与精神力和斗气都不同，真气是以人体内留存的少量内气为基础，通过凝练形成真气，然后通过体内循环，吸收经由呼吸进入体内的灵气，然后通过循环炼化，最后融入真气，从而实现体内真气的增加和强化。

发布 一种内功心法的好坏就取决于心法吸收炼化灵气的速度，炼化后真气的纯净程度和施放时的凝聚程度三方面。不同的内功心法吸收的灵气类型也不同，就会产生不同的属性，而基本内功心法在三方面都极差，只能将内气凝练成真气，所以才会有基础的称呼，同时也可以确定它不具备什么威力，也不会对修行者构成伤害。

发布 相比之下，不论是魔法、道术，还是佛法、巫术，都是精神力的运用形式，与身体机能的联系不大，所以以上四种的修行者大多都力小体弱，敏捷性也不高，不过由于强大的精神力，对自然界的变化却非常敏感。

发布 斗气则又不同，斗气实际上是一种快速吸收自然界中的灵气，经过体内十二正经的聚集，然后短时间内爆发而出的战斗技能，根据吸收灵气方法的差异又分为不同的类型，需要通过不停地使用来加强身体对灵气的亲和度，从而加快灵气的吸收速度，增大吸收灵气的数量，从而爆发出更强的攻击力。

发布 魔法斗气与斗气的不同之处就在于魔法斗气还能够通过吸收自然界中的元素能量，从而使斗气具有不同的属性，但由于灵气和元素的冲突，练习的难度更大。

发布 总的来说，斗气爆发力强，攻击力强大，不易储存，而真气则凝聚度高，回复快，具有极强的持久性，配上适当的武技之后，都能发挥出巨大的战斗力。

发布 长久以来，精神力与气同时修成的人却极少，具有强大精神力的人可以轻松控制灵气的微粒，但同时也破坏了气的结构，所以很难修成。但紫夜拥有内视能力之后，却成了一个异数，拥有内视技能的他可以在不破坏气的结构的情况下，控制内气的运转。虽然他身体素质不怎么样，无法达到大成境界，但如果实现魔法和武术同修，也可以算是一大突破。

发布 紫夜按照技能书所描述的方法，依靠他的高感知，只用了几分钟就感觉到了十二正经中的微弱内气，用内视技能找到那些微小的团状内气后，就用意念开始引导着这些内气沿着十二正经运行。

发布 因为肺是人体内灵气交换最快的地方，所以基础内功心法也是从手太阴肺经开始，紫夜也遵循着这一原则。随着紫夜运行心法的时间越来越长，经脉中运行的内气也越来越多，逐渐汇成了一条细线状的真气，沿着经脉开始运转。

发布 如同细丝的真气沿着十二正经缓慢地移动着，每前进一段就会自动强化经过的经脉，让经脉稍微宽广一点儿，让经脉内壁更加坚韧，紫夜渐渐沉浸在这种控制真气的游戏中，忘却了外界的一切，全身心地开始控制那仅有一丝的真气。

发布 人体的十二正经本来就是血脉，是相通的，所以初学内功的紫夜感觉运行真气并不是很难，反而非常有趣，玩得不亦乐乎，每十多分钟就能循环一周。当那一缕真气运行了九圈之后，紫夜才感到有些吃力，知道他现在的精力只够运行真气九圈，疲劳度已经很高，便停了下来。

发布 运功结束后，紫夜再也无法