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的喊声

在龙崎教练这边的凌舞紫琴看起来，那是比其他几个人更加的悠闲啊~

“诶诶~林沐帮我那杯果汁，谢谢啊~”林沐满脸黑线的给凌舞拿了一杯果汁。

“那谁，帮我拿一下这边的墨镜。”继续认命的递给凌舞紫琴。

“呵呵，小飞然啊~（林沐雪枫）咱能拜托你帮我把椅子后面的大伞支起来吗？”凌舞紫琴对着林沐雪枫扑闪着大大的眼睛，满脸无辜的样子。

“队长啊~我怎么说也是个副队长啊~你能不能不要这么使唤我啊~”林沐雪枫一边抱怨着但一边又很没有骨气的帮凌舞紫琴支起遮阳伞。

“呵呵，林沐啊！”凌舞紫琴眯起眼睛望着林沐雪枫，然后依然嬉笑着说道“你都不满了，干嘛还帮我支伞啊！”

林沐雪枫被问的不知道说什么了。是啊！自己都和紫琴抗议了，干嘛还要帮她干活啊！这样不是很矛盾吗？但是，不帮她干又会有不必要的麻烦。。。

“呵呵，不闹了。那个林沐啊！你也休息休息，看着他们都差不多完成龙崎的任务之后，和他们做个训练。”凌舞紫琴说着，就把那副足以遮住她脸的三分之二的暗红色墨镜戴了上去。

“好吧！”林沐雪枫正要去一边休息，但却又突然转身，一脸防备的看着凌舞紫琴，说道“你别一会在我休息的时候又让我帮你干活，有什么话现在吩咐。”

凌舞紫琴用手肘半撑起身子，然后把墨镜向下一拿，露出了那双像海一样深邃的蓝色双眸，很无辜的说道“啊！这个啊！恩。。。暂时还没有，如果有的话，我一会再叫你好了。”

林沐雪枫黑线。。。这和没说有什么区别，不都是一会在她休息的时候，在打扰她嘛！

过了几个小时以后···

“林沐啊！醒醒啊！”就在林沐雪枫睡的正熟的时候，一阵不和谐的声音响起了，并且有人不停地摇晃着她的身子。

林沐雪枫一把打开了那双不停摇晃着她的手，然后不满的说道“不打扰我睡觉！我才刚刚梦到，我就要站上颁奖台了。”

“那你得了几等奖啊！”凌舞紫琴恶趣味的问道。

“当然是一等奖啦！这次就连凌舞都没有登上颁奖台呢！”林沐雪枫还在不怕死的说道。

凌舞紫琴听到这话后，脸一下子就黑了一半，然后很无良的在林沐雪枫耳边大喊道“林沐飞然！给姑奶奶我起床啦！”

这一声，那家伙，那叫一个惊天地泣鬼神啊~~~~就连旁边的楼房都震得抖三抖~

第八十六章　承重训练

“啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~杀人啦~~~~~~~~”林沐雪枫被这一声完完全全的给吓醒了，并且还很‘配合’的，大声叫喊起来。

“要死啦！我只是叫你起床而已。”凌舞紫琴揉着自己的耳朵，不耐烦的说道。

林沐雪枫这时才发现，队员们已经都站好队在那里等着了，并且经她们这么一闹，众人的目光全部都聚集到了这里。

“额。。。呵呵，大家都在啊！”林沐雪枫尴尬的站了起来，然后走到大家的面前。

本来林沐还以为这事可以就这样过去了，没想到，百年难得一见的‘毒舌紫琴’出来了。

“不然呢？我们可是等了你好久的！”凌舞紫琴漫不经心的玩弄着自己那漂亮的指甲“你说说你，睡就睡吧！还睡的那么熟！我怎么叫。你都不醒！哎。。。”

“。。。我们接下来开始d&nbsp；p的训练吧！”林沐雪枫故意忽略的了正在不停地向自己吐槽的凌舞紫琴，直接开始进行项目了。

“我们今天训练的是——手臂肌肉的承重。”林沐雪枫停顿了一下，然后颇有展业人士风范的向大家讲解怎样训练，“首先在你们的手臂上面，绑住1kg重的沙袋的，然后由我们发球，发出的球也是1kg的。随着击球次数的增加，你们可以选择是增加手臂上沙袋的重量，还是增加球的重量，直到球和手臂上沙袋的重量相加得10kg的时候，你们今天的任务就完成了。”

“好了！讲解也讲解完了！可以开始训练了！”凌舞紫琴一发话，没有人敢不听。

“砰~”顺利击出相加得2kg的球。

“砰~”还算是顺利的击出了3kg的球。

“砰~”4kg的时候也不错。

不过。。到了5kg的时候，就开始有人需要击两次球才可以加重的了。

就算是有人需要击两次、击三次。