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要把一个人的身体修炼成妖兽一般的坚韧和强壮，这个锻体法门里面讲述有相当详实的方法，只是它对于修真者来说，那是十分苛刻，甚至还有些残忍——

首先要求修真者有土属xìng的仙根，炼一种塑形的功法，这种功法十分难炼，会让人产生很大的痛苦，象柳义之前的那些什么压腿、“四平马”、负重跋涉之类虽然他已经认为是够艰苦的了，但是跟它相比那简直是小儿科了。

另外，修炼者还要根据不同的进度服用一些比较珍贵的灵药，以及某些妖兽的内丹和jīng血，比如：修炼“黄龙初变”的时候要服用一种“养形”期以上的、在沙漠里面生长的叫“沙虫”的妖兽。然后，随着境界的提升，以此类推，相应服用。

这还不算，修炼这个锻体法门对于环境上还有特殊的要求，不但要符合五行相生的要求，而且还是比较极端的。

比如：修炼“黄龙初变”就是要求在土气比较集中的地方，也就是沙漠中才能大成；

“黄龙再变”就是要求在金气比较集中的地方，也就是拥有丰富矿物的地底之下三千尺以上；

“黄龙三变”要求在水气比较集中的地方，也就是极北的极寒之处，据说就是钢铁到那里都要被冻脆从而破碎的；

“黄龙四变”要求在风气比较集中的地方，因为风气本就是木气的变异，但是这个风可不是自然界里面普通的风，而是三万尺高空云层之上的罡风；

“黄龙五变”自然是要求在火气比较集中的地方，也就是在的大型火山里面，最为炙热的岩浆当中。

柳义看认真研读完毕，顿时明白那位“黄沙派”的仁兄为什么炼不了真正的《黄龙飙风刀法》了，不过想了想，既然这个所谓的刀法对修真者的要求如此的苛刻，那么其施展出来的威力必然是令人难以想像的。

对于这个功法的要求，他目前手头上的灵药倒是有一些，妖兽的内丹和jīng血，适合一、二变的没有，而那个“毒龙蛟”的内丹和jīng血倒是十分巧为地合适三变地要求。

至于第一变所服用的那个什么“沙虫”，只是需要“养形”期的妖兽，凭着他目前手上的“冷月”及“乾坤石”应该不难对付，况且自己还有金鹏这个蛇虫类克星地相助。

在接下来的rì子里面，柳义继续在卧虎山上独自修炼，不过主要是以炼那两种丹药和“黄龙五变”中的塑形功法为主而已。

半年后，在几科耗费了海量的辟谷丹原料的情况下，他的炼丹水平有了很大的提高，其成功率升到了四成以上，为金鹏炼制丹药也达到三成左右，终于将整天折腾的它安定了下来。

塑形功法在这半年中，把他折磨得死去活来，这个体功共有一百零八个动作，分为天罡三十六试和地煞七十二试两个大部分。

顾名思义，功法起初同时，所谓的地煞七十二个试的动作是要人双脚或单脚踩在地上，形体不断地扭曲、伸展，做出的七十二个不同的动作，这些动作难度相当大，而且修炼的人过后身心都会极为的疲惫，在最初的十天，他只堪堪学到了五个动作，后面才逐步增加。

塑形功法虽是难练，然而不止能大大地增强其身体坚韧度和灵活度，而且还能让修真的骨格在一定的程度和范围内伸缩，从而改变自己的体貌特征。尤其是后者，令柳义大感兴趣。

一直到五个月以后，他才学会了三十六动作，也就是说仅仅是地煞那一部分的一半，到了那个时候，他感觉自己的身体比以前是强壮了许多，但是要达到妖兽那样的程度似乎还是十分地遥远，加上修炼的时候过于痛苦，未来的路不知何时是个尽头，便有了打退堂鼓的心理。

但是期间的一个惊喜，又让他咬着牙坚持了下来。

原来，无意中，有一次他又服下一些一品炼气露，居然发现自己的身体原来对那些丹药的抗药xìng又有了些许少的改变，这在之前可是从来都没有的好现象。

接着他再坚持下去一个月，结果发觉效果真的是越来越明显，体会一下身体上的感觉，好像是自己的经脉被拓宽了一些，还有其坚韧xìng也得到大大地加强，正是这些改变从而增强了对丹药的吸收能力。

这个锻体法门除了让身体更加的健壮之外，还能有效地部分消除掉绝大多数修真者都束手无策的副作用，知道了有这么回事，就是再苦再累柳义也要继续修炼下去的。

这样又过了半年，在前两个月里面，他把地煞七十二试都学会了，接着又对天罡三十六试进行习练。