第十八章 对自己狠才是真的狠(第2/2 页)
最新玄幻魔法小说：
桃花妙医仙、
梦幻文墨之境、
弓皇传奇、
开局继承山武侯气运，我无尽斩妖、
佩戴称号就变强，我横扫修仙界、
玄幻：我有一本死人经、
诸天降临之主、
诸天穿越从武当开始、
贞观三百年、
无量剑、
星河武途逆天改命、
别人穿越修仙，我穿越当女鬼、
开局十连抽然后无敌、
我真是反派BOSS、
我的御兽都是神话级、
影视世界神探从卧底开始、
极恶龙君、
古神养育者、
野猪人之兽人帝国崛起、
众生皆圣、
必须非常高。
好在皮肤已经淬炼完成，否则还没有伤到敌人，自己的皮肤先承受不住崩溃如何伤敌？
内部的骨骼筋脉也要足够坚韧，经受的住这种力量，摧毁目标而不伤及自身。
当然，更重要的一点是柔韧性，练习螺旋暗劲。
等肌肉筋脉淬炼完成后，筋脉的强度无疑也将会大增，再想练习柔韧性无疑困难许多。
一旦练成并形成习惯后，同样力度的攻击，螺旋暗劲的穿透性、破坏力更强。
武道已普及全球十余年，自幼便开始压腿，其实远没那么简单。
根据大门上身影的动作，涉及到全身各处。根据脑海中的信息，这只是第一步的入门。
如果训练到随心所欲地步，根本无需可以如何去做，心念一动自然就会完成。
当然这个前提是能够在体内修炼出了内力，现在也只能通过肢体动作来实现。
相对而言，人体上肢更加灵活更容易锻炼。
倒是不用什么特别的装备，只是这个过程特别痛苦，与抽筋扒皮感觉差不多。
关键的一点，是要对自己够狠，对自己狠才是真的狠！
张潇腾没有那么多时间慢慢来，也只能对自己狠一点。
于是，那种令人销魂的嗷嗷声再次从他房间传出，不过上次是因为舒服，这次则是痛苦。
弟弟张梓腾好似早已习以为常，根本懒得去理会。
手是两扇门全凭腿打人，四肢是淬炼的关键部位，肩部、胯部、手指、脚趾都要完成。
家里没有先进健身器材，他也不想让弟弟来帮忙，只好通过绳索与滑轮来达到自己目的。
如果被别人看到，甚至可能认为他是一个自虐狂，自己现在这么糗，不能让弟弟看见。
不过心中却在窃笑，自己所经历的一切，弟弟以后也要来一遍。
过程虽然很痛苦，但风雨之后见彩虹，关键时刻甚至能够保命。
ps:各位书友投个票票，让我知道有人在支持本书，给一点动力！
本章未完，点击下一页继续。