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心海底，有先天的灵核，这灵核是一切修行之源，其中藏有先天一点元阳真精，称为元精。

两肾间先天的元阳真气，称为元炁。灵核储备是后天修法的关键，完整不漏，明亮浑圆者为上上根器，等而下之是余品。

先天灵核储备能量大小决定日后成就高低。

普通人等这灵核处于封闭状态，只有后天修炼激活，才能打开先后天连接，后天再转先天，逆天而行修得长生。灵核激活才是筑基成功，后来修炼才算上路。

修真的第一阶段境界就是元精境，元精境炼己筑基，一共玄窍、和合、凝炼、先天四个层次。选由引路仙师一点玄关开窍，引动经脉穴窍对天地灵气的感应，接着修者自修四相和合引发后天精气神，再经过神念凝炼，只有将储存于灵核中的先天元精引发，才算完成后天转先天的过程，至此炼己筑基元精境的修炼方才圆满。

一般中上根器者，玄窍期一关转眼即过，一路修到先天期也用不了太长时间。而下等根器和后天精气漏损较多的人，修真入门元精境的圆满修炼便如同翻越一座高山般，艰难而无望。

陆青这灵核储备级别较小，用引路仙师的话讲就是小的可怜，根本无望长生。后天真火始终无法积聚，先天元精引发不出来，终其一生也未见起能跨越元精境。

仙家修法无非两类，一类从自身入手，以肉身为鼎器，炼制金丹，从命入性最后修得元神出窍肉身永存，这是道门正宗十三派的主要修法。另一类却拈花微笑直指人心，讲究当下顿悟，一下后天转先天，神通俱全，证得五眼六神通，是释家佛门的主要修法。

陆青早绝了今生能登仙途的奢望，心态反倒平和无比，静静的将《玄天遁甲经》内篇前部分修炼法诀仔细的看了三遍，一百零八张符箓的炼法没有涉猎，