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结果表明，暴露治疗对于恐惧症、强迫性动作有效，并可以维持数年。　txt小说上传分享

第六章　走出心理创伤的阴影（22）

135第六章走出心理创伤的阴影与实体暴露相对的方法是模拟暴露、想象暴露，它是让被治疗者通过视频画面或想象恐怖情境来逐渐消除恐惧或不良反应。比如害怕地震灾难镜头的人，就采用看电视模拟画面或想象画面的方法逐渐消除恐惧。按照害怕的事物，予以分成等级而逐渐消除恐惧，又称系统脱敏治疗。

眼动脱敏与再处理（简称　EMDR），被认为是一个治疗创伤后应激障碍（　PTSD）很有效果的心理治疗方法，在欧美国家中使用甚广。它认为大脑的灾难信息没有得到有效地处理，而通过眼球的反复不断的快速运动，同时再次浮现灾难的印象，可以使灾难的信息得到重新整合、处理，以至于灾难印象不那么清晰，不引起痛苦的情绪反应。对于一些　PTSD症状严重，或者处于意识分离状态的患者，不宜使用，因为要反复浮现灾难印象，可能加重病情。

在早期，一般不提倡使用暴露疗法、　EMDR等这些要再次暴露创伤的特殊治疗方法，在没有持续跟进服务下，可能加重病情或造成二次伤害。

（心理危机干预回访专家组副组长梁胜林在给　PTSD患者做　EMDR治疗。来自《东方早报》）本体治疗是在人体解剖生理学和近期关于大脑的科学研究基础上发展的一种体感心理治疗，有别于常规的谈话模式，已多次成功运用到大灾难后的心理救援，如泰国海啸、美国卡特里娜飓风等。

它认为，创伤治疗是一个充满挑战的领域。在这个过程中，通常创伤和身体中能量运行的内在关系被忽视了，了解并运用这种关系能够为我们提供治疗的策略，这对受创者的治疗有非常重要的意义，能够促进创伤治疗的真正转化。

从本质结构、心理和生理的根源上来说，恐惧害怕的状态与敬畏感、存在感和快乐感这些能够转化的心理状态都是一样的。这两种状态之间的联系和转化，以及身体自身具备的生存能力，可以帮助人们转变面临威胁时冻结和收缩的不良反应，使其恢复生命力和活力。这种不良的反应是造成身体上一些问题的来源，如慢性疼痛和免疫系统功能紊乱。采用本体感觉治疗和能量心理学中的一些方法，帮助人们了解并整合神经系统第六章走出心理创伤的阴影　136中精微的能量运行。通过导师提供的众多方法，将会帮助人们学习到如何慢慢地找到并吸收自身的生存本能，调节创伤带来的各种影响，从而在真正意义上实现心理、生理、认知和情绪的转化。

本体感觉疗法，这个治疗方法的基本理论就是认为所谓心理创伤就是　“一次危险的事件发生的时候，神经系统产生很多的冲动、释放很多的能量来应对当前的情况。但当事件结束后，如果神经冲动的释放和传导未被充分完成，或因为某种原因而被中断，也就是意味着这些事件所引发的能量没有被充分释放掉，它们就会遗留在身体里，继续影响着人们的身心　”。也就是说，引起创伤的并不是危险事件本身，而是这一事件引发的残余在身体里的剩余的能量。而本体治疗就是依靠本体感觉找到这些残余能量，然后再创造出某种情景完成这些未完成的冲动，释放掉这些残余的能量，用本体治疗专家的话来说，就是和这些能量　“再次谈判然后治愈创伤　”。治疗时患者有时会感受到麻、热、胀、痛等感觉。

第六章　走出心理创伤的阴影（23）

这是一种比较新颖的治疗方法，目前在灾区使用，普遍反映效果不错。

（灾区孩子们正在接受本体治疗。赵红摄）家庭系统排列是由德国心理治疗大师伯特·海宁格经过25年的研究发展起来的，现已成为临床心理学一个热门的课题。它是通过角色扮演及互助，探讨人们所面临的日常生活中的心灵困境，让人们更有力量去调整人与家庭、人与他人、人与事业、人与社会等方面的互动关系，更清楚地规划个人生涯。

海宁格认为，人类的家族就如同天上的星系，有其运作的规则与秩序，称为“爱的序位”。当家族的每一分子都能够遵循这些法则时，家庭成员就能够和谐相处；当家族有人违反这些法则时，对整个家族将会造成破坏性的影响。“家庭系统排列法”即通过排列家族成员代表的位置，找出家族中隐藏失衡的动力，并移动家族成员代表回归正确的序位，让爱恢复流动，借此解决生命中的困扰，不会影响到无辜的下一代。

当事人先简要叙述其困扰，然后