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集内力于丹田，凝之于球，催此球沿任脉上行，过膻中，走百汇，沿督脉下行，至尾椎，转而沿左腿外侧下行，经涌泉沿左腿内则上行，经会阴，转沿右腿内侧下行，再经涌泉，沿右腿外侧上行，回归丹田。再催此球由丹田上行，过膻中，分到左井肩，沿左臂外侧至劳宫，沿内侧返回，至右井肩，走右臂一圈，回丹田，此为一个循环。每天循环十遍，苦修十年，功法可小成。”
第十一章 恐怖的修炼速度
欧阳南自从开始修真以后，慢慢将大部分时间都用在修炼上，修炼的地点当然是在神秘谷的石室内。只是这样一来，单玲儿就很难找到他了，毕竟没有欧阳南的带领，她是进不了神秘谷的。老是见不到欧阳南，这让单玲儿很是生气，不知道欧阳南在搞什么鬼。而欧阳南暂时也没打算将修真之事告诉单玲儿，毕竟这事有些太过匪夷所思。
欧阳南每天不停地吸收天地灵气，随着时间的推移，感觉吸收过程越来越顺畅，吸收速度越来越快，丹田内的真元力也一点一点壮大起来。约莫过了两个月，欧阳南觉得已经积累了足够的真元了，于是开始试着运转真元力按照无名修真功法指示路线，开始试着在几条支线经脉中循环。结果一试之下，让欧阳南喜出望外，真元力居然真的可以在意念的控制下在体内按路线循环运行了，虽然有些生涩，虽然真元力在经过一些身体部位时似有若无，但毕竟可以做到了。
这标志着欧阳南的修真已经向前跨越了一大步。从此欧阳
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