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牌）。平庸是一种选择。

优秀也是如此。可衡量的目标

用具体的、简洁的语言来表述你的目标。

我们制订的目标越简洁，我们的潜意识就越容易为之努力。简洁的目标还有助于我们识别并抓住各种机会和外来的帮助。

具体的目标可以促使我们较快的进步，而可以衡量的目标又是最具体的。

结果和行动

把精力集中在结果和行动上。有效的目标可以清楚地表明实现它们所需要的活动和最终结果。

如果你没有创造出一个自己的未来，那么别人会把本来可能属于你的未来变成他们的。目标结果

（最终目标结果）用4年时间赢得奥林匹克200米仰泳金牌

第一部分沟通源自内心关注成功（二）

实现本财政年度销售预算。赢得本年度的销售竞争。

到过生日的时候赢得俱乐部壁球选拔赛。做一个受子女爱戴的家长。

每次我跳入游泳池的目标是把圈速缩减1/1200秒。

4年内每天训练两次，每年训练10个月。

每周向委托人做三次介绍。

先赢得销售额的40％。

每周与比自己水平略高的伙伴至少玩两次。

每天至少拥抱孩子一次。

每周至少三次和孩子一起就餐。现在开始计划你的未来！

构思

坚信

实现……

目标结果为我们指出正确的方向。这些目标的实现通常会依赖某些外部因素，而这些外部因素我们不能完全地左右或控制。因此这些目标必须足够现实，我们可以争取实现，同时也必须有足够的挑战性来激发我们的斗志。

生活是一件好玩的事情。如果除了最好，你拒绝接受别的结果，你通常就会得到最好的结果。

毛姆（1874－1965），英国剧作家、小说家。

没有最终结果的行动目标是毫无意义的。它们会使我们终日碌碌无为。行动目标应当处于我们的掌握之中。它们为我们每天的成绩提供良好的反馈。

可实现的目标

把你的目标设定为经过努力可以实现的目标。

如果你知道你不可能失败的话，你还会想做什么？

罗伯特；斯库尔（1926－），美国作家、牧师。

如果一个目标太困难，投入再多的努力也没意义，因为我们知道它是永远不会实现的！如果目标太简�