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运转，经过肢体的运动来滋养身体的办法。

以动驱气，以气养体，是谓养生。

这个气并不神秘，不是武侠小说中的什么真气，气功，而是中医学说中的元气、营气、卫气。不过要说是不神秘也不对，因为起主导作用的是呼吸吐纳，如果没有这个吐纳核心，这个肢体的运动就只能是广播体操了，可以锻炼身体却没有了最主要的调养生息的作用了。

说的很神秘，可实际就是五禽戏、八段锦还有太极拳这些东西。

简介

新简介：

生活在神农架脚下的中医大夫杜仲带着隐藏在体内的莫名种子穿越到奇雅大陆。

是成为被万人敬仰的伟大领主？

还是成为万人传诵的伟**神？

还是将华夏中医传播整个大陆？

身怀华夏古中医绝学，身为华夏古中医传人的杜仲将如何选择。

这里有光明、黑暗神和六大元素神。

这里有精灵、矮人、地精六大古族信仰神。

喂，有我的医神、药神吗？

没有，那我信仰谁呀？'）；

第一百九十九章大还丹（中）

说完了一动，剩下的就是杜仲现在考虑的一静。

一动的养生杜仲现在就可以交给菲尼克斯，可光是教给菲尼克斯养生功并不能完全的解决菲尼克斯体内的沉疴，如果没有伤，或是伤患少一些养生功还可以，但是像菲尼克斯体内这日积月累，积劳成疾的破身子就必须靠药才能解决问题了。

可，用什么药呢？

养生，滋养，药有很多，可问题是用那种呢？什么样的药才能起到很好的作用而不留隐患呢？

菲尼克斯的身体，不是跌打损伤，也不是肌体劳损，脏腑损伤，更不是先天不足，元气耗损。

不能用沈阳红药啦，伤科跌打丸啦什么的外伤药就可以的，也不能用什么黄芪建中丸，十全大补丸什么的就行。

菲尼克斯的身体是从外到内看着貌似很好，可如果仔细查看，其实从肌肉到筋膜，从内脏到经络，处处都有损伤，处处都有断裂愈合，愈合断裂再愈合而留下的创伤隐患。

魔法师不像战士的战斗那么血腥，魔法师的伤害多是自身魔法耗损后的反噬，或是越级使用魔法带来的反噬，再有就是魔法�