第9部分(第1/4 页)

械谋ΡΓ�盟�哺惺苷馐�话愕挠镅浴⑼�耙谎�赖南删常��一够岽碳ぬザ�焖俚厣�ぃ�蛊浯竽缘姆⒂�庞谄渌�ザ�Ｓ捎谡庵纸逃�固ザ�孪扔涤辛穗�拭赖囊馐叮�錾�笠话阋步掀渌�ざ�匣邸⒒钇谩⒖砂�：⒆佑肽盖椎墓叵祷嵋虼硕�陡星酌堋�

怀孕的母亲看些什么书好呢？笼统地说，书可以分为两类：好书与坏书。

坏书也就是那些对人的情绪等各方面产生消极影响的书，如黄｜色书刊、趣味低下的街头画册、思想过于低沉的书等。这些书籍里充满了下流、淫秽、打斗、杀戮，会使孕妇长期处在不良的精神经状况中，对胎儿的发育极为不利的。

好书是那些看后使人精神振奋、情绪良好的书。阅读这类书籍对于孕妇及胎儿双方的身心健康都大有裨益。一位哲人说过：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在淡话。那精辟的见解、分析，丰富的哲理，风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。”

好书又可分以下几类：伟大人物的传记，优美的诗歌、儿歌，令人神往的童话和神话，鼓励人向上的世界名著，著名的山水和名胜古迹的游记，精美的画册等。

健康天天在，贫血不再来！

［

转贴自：搜狐母婴点击数：82更新时间：2005…6…4］

（）免费TXT小说下载

妈妈们可能会有这样的疑惑，每天给孩子喝牛奶、吃鸡蛋，为什么孩子还是会贫血呢？

岂不知牛奶、鸡蛋虽然营养丰富，但仅仅喝牛奶、吃鸡蛋而不和其他食物搭配，是不能满足青少年每日营养需要的，发生贫血也是很自然的。

牛奶中蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量都比较高，尤其是钙含量极其丰富，但美中不足的是含铁量相对较少，每100克牛奶中含铁仅0。1毫克。

鸡蛋是营养丰富的食品，含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、多种维生素和铁、钙、钾、镁、钠、矽等多种矿物质，但每100克鸡蛋中含铁量仅2。7毫克。

孩子在青春期新陈代谢比较旺盛，铁的需要量相对增加，13～16岁的孩子每日需要涉入15～18毫克的铁。

这样就需要妈妈们通过其他方式，来满足孩子均衡涉入营养的需要。细心的妈妈们会发现，通过日常饮食涉入铁是完全可以实现的。动物的内脏中含铁量较高，100克猪肝中含铁量25毫克，同样重量的牛肝中含铁量9毫克，鸡肝8毫克。海产品、黑木耳中含铁量也较高，每100克黑木耳中含铁量185毫克，每100克海带含铁量150毫克。此外，绿色蔬菜、水果、豆菜等也是铁元素的重要来源。

所以，只要进行合理搭配青少年的营养膳食，满足每天营养的涉入是完全可以达到的。

教胎儿学习，生聪明宝宝

［

转贴自：三九网点击数：118更新时间：2005…2…13］

胎儿在腹中是可以学习的，听起来好像不可思议，实践证明，胎儿也有学习能力，如何教胎儿学习呢，有以下几种方法，以供参考：

1。利用彩色卡片学习语言和文字：

彩色卡片就是用彩色在白纸上写语言、文字、数字的卡片。首先从汉语拼音a、o、e、i、u开始，每天教4…5个，如果父母想从小发掘胎儿的外语天赋，也可教胎儿26个英语字母，先教大写，然后是简单的单词。怎么教呢？如教a这个汉语拼音时，一边反复地发好这个音，一边用手指写它的笔画。这时最重要。通过视觉将“a“的形状和颜色深深地印在脑海里。因为这样一来你发出的“a”这一字母信息，就会以最佳状态传递给胎儿，从而有利胎儿用脑去理解并记住它。汉语拼音韵母教完后，可以接着教声母和简单的汉字，如“大”“小”“天”“儿”等，在教胎儿学习时，母亲要用真挚的感情和耐心，切忌急躁，敷衍了事。

2。使用彩色卡片学习数字：

通过深刻的视觉印象将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎儿。使胎教成功的诀窍是不要以平面的形象而要以立体形象传递。例如光是“1”这个数字，即使视觉化了，窍门在于加上由“1”联想起来的各种事物。如“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”等让“1”这个数字具体又形象。在教“2”这个数字时，你可以想象“浮在水面上的天鹅的倩影”和“发条的一端加上一根横棍儿”的样子，尽可能从身旁的材料中找出适当的例子来。当然，