第57章 训练(第2/3 页)

在跳箱训练的间隙，大东还会进行一些拉伸和放松练习，以缓解肌肉的紧张和疲劳。他深知，适当的放松和恢复同样重要，只有保持身体的良好状态，才能更好地应对接下来的训练。

第二阶段的跳箱训练结束了，大东疲惫但满足。他知道，这一阶段的训练不仅提升了他的体能和技巧，更锻炼了他的意志力和毅力。他相信，在未来的比赛中，这些经历将成为他宝贵的财富。

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他收拾好训练器材，离开了训练场。但他的心中充满了斗志和期待，他知道，接下来的训练将更加艰难，但他已经做好了准备，迎接未来的挑战。

科比布莱恩特666训练法的第二阶段，跳箱训练，虽然艰辛，但大东却从中获得了成长和进步。他期待着接下来的训练，也期待着自己在篮球场上更加出色的表现。

大东站在百米跑道的，眼中闪烁着锐利的光芒，仿佛要将终点线刻印在瞳孔之中。他的心跳在胸膛里狂跳，仿佛一只即将破笼而出的野兽，急不可耐地想要展示自己的力量。他深吸一口清新的空气，感受着肺部被充满的充实感，仿佛在为接下来的冲刺储备着无尽的能量。

“预备——”教练的声音如同雷鸣般在耳边炸响，大东立刻俯身，双手撑地，后腿紧绷，如同一头即将猛扑的猎豹。他的全身肌肉紧绷，仿佛一根根拉满的弓弦，随时准备释放所有的力量。

“砰！”发令枪响，如同一道闪电划破天际。大东的身体瞬间如同离弦之箭般弹出，他的双腿交替着疯狂地迈动，每一步都仿佛要将地面踏穿。他的速度越来越快，仿佛一道闪电在跑道上疾驰，风在耳边呼啸，仿佛要将他的头发吹得根根竖起。

大东感觉自己仿佛与风融为一体，他感受着风的力量，让它推动着自己不断向前。他的心跳与脚步声同步，每一次心跳都如同战鼓般激励着他不断加速。他的眼中只有终点线，仿佛那是他此生的唯一目标。

然而，冲刺并非易事。大东很快便感受到了身体的极限，他的双腿开始发酸，呼吸也变得急促起来。但他没有放弃，他咬紧牙关，拼命压榨着身体的每一分潜能。他告诉自己，每一次冲刺都是对自己的挑战，每一次挑战都是对自己的超越。

他拼尽全力，终于冲过了终点线。他的身体瞬间失去了力量，仿佛被抽干了所有的精气神。但他没有倒下，他站在终点线上，大口大口地喘着粗气，脸上洋溢着满足和自豪的笑容。

“好样的，大东！”教练走过来，拍了拍他的肩膀，脸上满是赞赏之色。大东微微一笑，他知道，自己刚刚完成了一次完美的冲刺训练。

他并没有停下休息，而是立刻开始准备下一次冲刺。他知道，科比布莱恩特666训练法的第三阶段要求他每次冲刺都要拿出最快的速度，这是对他意志力和体能的双重考验。但他没有退缩，反而充满了斗志和期待。

就这样，大东一次又一次地冲刺在百米跑道上，每一次都全力以赴，每一次都超越自己。他的速度和耐力都在不断提高，他的信心和斗志也在不断增强。

第三阶段的冲刺训练结束了，大东虽然疲惫不堪，但他的心中却充满了满足和成就感。他知道，自己已经完成了一次对自己极限的挑战，也为自己未来的比赛打下了坚实的基础。

他站在跑道上，眺望着远方，心中充满了对未来的期待和憧憬。他知道，自己的篮球之路还很长，但他已经做好了准备，迎接未来的挑战和机遇。

下一阶段训练，大东来到举重室，他的目光坚定而锐利，犹如一头蓄势待发的雄狮。经过前几个阶段的刻苦训练，他的身体已经变得如同钢铁般坚硬，肌肉线条分明，充满力量。此刻，他迎来了科比布莱恩特666训练法的下一个阶段——举杠铃训练。

他走到杠铃前，弯下腰，双手稳稳地握住杠铃杆。那双手，经过无数次的磨砺和锻炼，已经变得粗糙而有力，仿佛能够撼动天地。他深吸一口气，调整好自己的呼吸和姿势，然后猛地一用力，将杠铃从地面上提起。

随着杠铃的上升，大东全身的肌肉开始紧绷起来。他的双臂肌肉如同两股涌动的泉水，源源不断地提供着力量；他的背部肌肉则像一块坚硬的盾牌，稳稳地支撑着杠铃的重量；而他的腿部肌肉则像两根粗壮的柱子，稳稳地扎根在地面上，为整个动作提供着稳定的支撑。

大东的脸上露出了坚毅的表情，他的眼神中闪烁着不屈的光芒。他知道，举杠铃训练不仅仅是对力量的考验，更是对意志的磨砺。每一次的举起和放下，都是对自己极限