第115章 还差得远(第3/3 页)

也在和我一起努力，希望我能变得更强。

训练结束后，我和训练员坐在电脑前，开始一帧一帧地分析我的录像。

每一帧都仿佛是一个独立的瞬间，展现着我在球场上的每一个动作。

“看这里，大东。”训练员指着屏幕说，“你的背身后仰跳投时，肩膀有些僵硬，导致动作不够流畅。”我仔细地看着屏幕上的自己，确实如此。

我深吸了一口气，试图想象着如何放松肩膀，让动作更加自然。

我闭上眼睛，在脑海中模拟着那个动作，仿佛能够感受到肌肉的松弛和力量的传递。

接着，我们看到了我的急停后撤步投篮。训练员皱了皱眉，“你的后撤步不够迅速，给对手留下了反应的时间。”我点点头，心中有些懊恼。

我站起身，走到球场上开始反复练习。我试图加快自己的脚步，让后撤步更加迅速而有力。每一次练习，我都能够感受到自己的进步。

当我们再次回到电脑前，我看到了自己左右翻身跳投的录像。

训练员说：“在空中翻转时，你的重心有些不稳。你需要加强核心力量的训练。”

我点点头，心中已经有了计划。我知道，只有强大的核心力量，才能够让我在空中的动作更加稳定。我决定在接下来的时间里，增加核心力量的训练。

接着，我们讨论了虚晃的技巧。训练员说：“你的眼神和头部动作可以更加夸张一些，这样能够更好地迷惑对手。”我尝试了一下，果然效果不错。

我们回到了中投的训练上。训练员仔细地观察着我的出手动作，说：“你的手指触球时可以再柔和一些，这样球才能更加柔和地进入篮筐。”

我按照他的建议，调整了出手方式。我发现，当我的手指更加柔和地触球时，球确实能够更加顺利地进入篮筐。我心中一阵欣喜，知道自己又迈出了一步。

经过一帧一帧的分析和讨论，我对自己的技术有了更加清晰的认识。我知道了自己需要提高的地方和需要加强的细节。我感到充满了信心和动力，因为我知道自己正在朝着正确的方向前进。

夜幕降临，我独自在球场上加练。每一次投篮都仿佛在告诉我：只要努力，就能够变得更强。我感谢教练员的帮助和指导，是他让我看到了自己的不足和需要改进的地方。在未来的日子里，我会更加努力训练，不断提升自己的篮球技术。