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中还是有不少记载的，比如其中在《老子》中提到的养生术，在《抱朴子》中提到的内丹术，这些都是蕴养精气神的比较出名的方法。

而陈皮定在高二开始则坚持着修炼了半年时间，希望能够感应到气感，修炼出气功，不过，经过半年时间的修炼，陈皮定却丝毫进展没有，最后，陈皮定把原因归咎于被骗。

其实。真实原因并非如此。如果要真地探究起来。这要从陈皮定地体质说起了。

如果要是真地说起修炼气功地天赋。陈皮定所参加地那个学习班。大概没有一个人比陈皮定更强。而最后和陈皮定在一起学习地几个天赋都挺不错地人成功地感应到了气感。而陈皮定却一事无成。这与陈皮定地修炼时间有问题。

每个人体内地气感都是在小地时候最为清晰。然后在往后地成长中。那种特殊地气感会逐渐消失。而那种特殊地气感就是人们平时经常称呼地“气”！

但是。陈皮定地特殊体质却与众不同。别人随着年龄地逐渐增大。气感会逐渐地消失。而陈皮定地气感却在不停地增加。甚至在最后凝聚成了实体一般地存在！试想。陈皮定如何能够从已经实体化地气感中感应到那种所谓地“体内”地气流感呢？

气感地实体化自然也在陈皮定地身体体现了出来。其中最明显地就是陈皮定越来越胖了。同时。那些已经无处蔓延地实体化地气感则逐渐附着在了陈皮定地脂肪里面

气感是什么？说白了。那就是一种对人体内“气”地感应。人体内公认地最容易储存“气”地地方就是在下丹田了。陈皮定以前自己没有注意。他地下丹田其实已经被气感给凝聚了一层坚硬地外壳。而除了下丹田以外。经脉和穴位则是公认地下丹田地最佳附着地点。而后才是人体地骨质。人体地**。

陈皮定在运动的时候，不自觉将本来存在于他体内的少量气感给“震荡”了出来，作为人体三大内在基础物质之一的“气”，其中的神秘作用自然不用多说，而陈皮定能够通过极限度来冲刺一万米，和那些“气”有着不可或缺的关系。

陈皮定之所以会突然想起进行气功修炼，其中最重要的一条就是他现在能够感应到体内丹田处有着“气”的感觉。在当时的气功修炼中，那位师傅可是非常严肃的说了，如果没有“气”，那想要修炼出气功，根本就是不可能的事情。

现在，陈皮定的丹田中全部都是“气”的感觉，在这种情况下修炼气功，应该会有用吧？

当然，还有最重要的就是那位师傅曾经说过，“气”能够通过经脉的运行进行天地之间的交换、净化、压缩。而陈皮定现在虽然能够自己“看”到自己丹田内的金色气团，却也感应到了气团已经无法加大了，想来这应该和气团的密度有关。如果要是通过经脉进行一下压缩，陈皮定体内应该能装下更多的“气”才对！

陈皮定现在，就是要通过气功修炼，来进行一下这样的修炼。

先，陈皮定盘腿坐下，同时双手用力，他马上就感受到从丹田中仿佛有一种特殊的东西突然到达了两只手上，那种力量充盈的感觉就像是陈皮定跑步时的感觉一样。

陈皮定双手放松，那种感觉马上消失。在确定了丹田有异常以后，陈皮定马上按照当时学习的修炼方法，开始了气功修炼。

先，无心朝上，眼观鼻，鼻观口，口观心，心意存丹田，舌尖抵住上颚，然后，陈皮定意想着丹田内的气流随着陈皮定的指引，从丹田内慢慢的出现，然后沿着任脉，向督脉运行。

就在陈皮定意想的时候，在他的引导下，他能够清晰地感觉到，从丹田内不断涌出着气流，从任脉涌向督脉。任督二脉几乎在瞬间就有了贯通的感觉。

当然，当时认真学习过的陈皮定当然知道，这并不是真的贯通了任督二脉，真正的贯通了任督二脉以后，出现的感觉应该是任督二脉时刻都仿佛充满着气体，和现在只有意动才能够感觉充满的情况完全不同。

不过，就算是这样，陈皮定也算是体会到了气功修炼的乐趣，其中的舒爽感简直让陈皮定有一种身临仙境的感觉。

让气流按照意想的情况，在任督二脉中不停地运转，而陈皮定则想起了当初学习时那位师傅的教学。

要想打通经脉，形成自然的体内循环，其中最重要的一点就是要打通经脉位置上的重点穴位，这些穴位对于气流的运动有着促进和阻拦，吸收和释放的作用。

在没有进行过专门的训练以前，这些穴位所起的作用就是阻拦气流的运作，吸收气流。所以，平常人在不经过