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了，只是这反转脚掌却十分难受，好在他未发身，一身骨骼筋肉也算柔软可塑，费力不多，只是座得歪歪扭扭。

“双掌向天，平放在膝盖上，挺胸收腹，人要坐直。”九世的大尾又抽了过来，在他他那扭来扭去的腰上抽了几下，青峰吃痛，自然只好强打jīng神坐稳。

九世道：“你先要以灵气疏通经络，天生仙骨者比起你多一份天地机缘便是天生一口气，他们生来第一口气便会吐纳天地灵气，此后这吐纳便与呼吸同时温养肉身和仙骨，你差的就是这儿一口气。”

青峰郁闷道：“那你的意思是说我还要进娘胎再来一次么？你说羽士天生就能吐纳，那还要修这三步？”

九世道：“非也非也，这先天一口气乃是引动天地元气与仙骨沟通，你无这一口气便是有仙骨也不行。且这吐纳与修行吐纳不同，先天一口气不过是个引子，好叫灵气zì　yóu出入身体，修行吐纳便是要撇弃世俗浊气，只吸那一点灵气罢了。”

“那我该如何？”青峰搔着脑袋，想这先天一口气莫非还有其他办法？

“你摸着我给你的肋骨感受一下灵气，试着能不能让这灵气动一下动一下。”

青峰依言，将手搭在那截肋骨上，这表面看着似没有问题，可他一摸便发现这位置明显比其他地方凸出一些来，摸起来怪奇怪的。

青峰闭上双目，右手手指在那一截肋骨上的位置从外侧往胸口一点点移动，除了有点痒痒外他倒没什么感觉。他来回摸了好几下，自己都觉得有点恶心了，但心想既然九世说让他这么做一定能感觉到一些东西。他不再用手指而用手掌一摸才发现，这肋骨的位置明显比另外两处暖一些，便凝神再感应这一处，隐隐便有一股暖流围绕在那一圈的位置。

“有点暖暖的，莫非这就是灵气？”青峰问道。

九世道：“你试着把这团暖气推到膻中，然后顺着任脉往上到达天突，再把这一口气呼出来。”

青峰一脸难堪道：“我又没学过医，不懂筋脉，你这么说我怎么知道怎么办啊？”

九世道：“你两个rǔ*头之间中点的位置就是膻中，这任脉就在你身体左右对称的中线上，你摸摸自己的脖子下面是不是有两个突起的骨头？那骨头中间便是天突。”

九世说得这么清楚，青峰一比划就找到了位置，他再次闭上眼睛，感受着肋骨上的暖意，他也不知怎么催动灵气，便用手撩拨那骨头，试图把这暖气赶羊式地赶过去。

其实真气乃至灵气运行皆以意动，但青峰不懂，用手指摸皮本是无用功，但他摸得时间长了，意念便随之而动，这暖暖的灵气便顺着他的手到了膻中，这膻中乃是人体要穴，联通心脉，这灵气一入，青峰只觉有一股暖意从胸口渐渐散开。

“不要使灵气溃散，让他们按你的意图走。”九世说道。

青峰忙握住拳头，压住胸口，其实他已不需这些动作，只需以意念便可cāo控灵气。这灵气却十分不听话，只是四处乱串，青峰想，散了就散了，我只要源源不断聚过来，往上推便可。

这一来而去也不知花了几柱香时间，青峰神情专注，却不觉已然一身大汗，当这一股灵气到达天突时，他猛吐一口气，便觉口中一阵清爽，又复有一股暖流吸入，只是这暖流并未进入任何经脉，一入肺便化散开来。

“不错，虽然比一般羽士差了许多，你这总算是会吐纳了。”九世赞许道。

青峰此刻只觉胸口舒畅，只道这感觉奇妙，便问道：“那我是不是可以开始运转了？”

“你这一身经络窍穴还是凡体，若用灵气强行打通，便是自毁经脉，不过还好你灵气少得可怜，你可先用我教你的方法打通任脉，待吐纳顺畅，便可将这些灵气运转到奇经八脉四肢百骸。”

青峰这刻心中觉得眼前一片光明，仿佛自己已踏入仙境一般，心道我连这仙凡天堑也跨过了，今后还有什么难事可怕。

九世仿佛看穿了青峰的心思般适时地又泼了一盆凉水道：“这百骨粹生法虽然成了，但这毕竟不是你自生的仙骨，你还是要去寻粹骨灵泉，用灵泉之力将那肋骨炼化成自己的骨头，虽说自己也可以灵气温养，但总不及灵泉好，还有，这百骨粹生法本是为有仙骨的人所设，凡骨搭仙骨的话你要注意不可长期呆在俗世，不然你的凡骨上的浊气还是会损害仙骨，还有，你虽有仙骨，但凡胎还是凡胎，你的丹田气海比一般羽士必然要小上许多，而且你只有截肋骨，在吐纳和炼气上必然不如一般羽士，还有……”