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意味着作为人类的一个分子来敬畏自己的本质和无限潜力;也意味着允许自己向所能设想的最高境地进发,最终把自己塑造成一个比较完美的形象。到那个时候,完全不必向他人夸口,他们都能自然地发现你是一部精致的杰作。
接受自我是一种出自内心的自爱,而不是自私、自恋。自爱就意味着接纳自我的同时要去珍爱这个世界。而自私是以个人利益为中心的一种不顾他人利益的选择,自恋则是自我的极度膨胀,根本就不把周围人放在眼里。
有人为了真正了解自己的缺陷,就会站在一面镜子面前,注意观察他自己的面孔和全身。在这过程中他们还要注意自己的感受。因为,他们可能会更喜欢看到某些部位,而不喜欢另外的一部分。他们会发现其实有些地方是不怎么耐看的,比如说脸上有一些你所不想看到的痛苦表情,或者是时光在你脸上留下的痕迹,这种随之而来的想法和情感就让我们想逃避、不承认甚至是否认自己的容貌……
自我适应并不是这样拒绝自己,这样拒绝自己也终究得不到任何好处,更不用说事半功倍了。自我接受看似简单,其实并不是这样。它是我们获取进步和发展的先决条件。只有自我接受,才能更全面地认识自己行为的性质,也才能更自信地评价自己。
同时,在接受自我的基础上,还要适当学会自我解嘲。正如心理学家波希霍汀所说:“不要对自己太过严肃,对自己的一些愚蠢的念头,不妨‘开怀一笑’一定能将它们笑得不见踪影。”当一个人能够以一种幽默的方式来嘲笑自己的不足时,那就说明他已经能够获得超然的心境,做事情也就基本上能事半功倍了。
有了以上三个方面的基础,自我适应就是势在必得,也就能在日常的生活工作�
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