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吃什么也很重要，比如，尽量不要吃粗纤维的东西，那会让你容易打嗝或者腹胀。同样的道理，萝卜也要少吃。

NO5　喝什么？

与吃什么相似的原理，在上台之前，千万不要喝可乐！几乎所有的带有压缩气体的饮料都不要喝，因为这些可能都会让你打嗝。就算你能忍住打嗝，那种一口气憋在胃里的感觉还是会影响你的状态。

还有就是，在上台之前不要喝太多水，只需要在上台之前用一点清水湿润一下喉咙就好。喝太多水的最大危险在于，很有可能在你即将上台的那一刹那，你会感觉自己想上厕所。这会增加你的紧张感，毫无疑问会影响你的发挥。

NO6　如何选歌？

一个赛区几万人，评委只有三个，我也实在想像不出有比海选更公平的方式了。其实，真正好的选手和真正差的选手，不管你给她1分钟还是10分钟，她的表现永远是“亮眼”的，“与众不同”的。难的是区分那些可上可下的选手！所以，“海选”还是有科学依据的。

海选的参赛方式是清唱，是没有任何伴奏的，这样一来声音也好，演唱也好，是没有任何可以帮你掩饰的东西的。如果声音上有任何的问题，一张嘴就出来了。所以在海选的清唱30秒到40秒时要更加注意，千万别小看这30秒到40秒，它是非常重要的。选择什么样的歌曲也是非常重要的。

比如我在杭州、广州、成都赛区所看到的，有的人可能觉得海选只能唱30秒到40秒，就选择一些能彰显自己个性的、难度比较高的歌曲。可是对于一般的选手来说，如果你没有受过专业训练，平常也唱得比较少，选择那种类型的歌曲是不明智的表现，除非你有这个功力，没有的话就不要去唱，这是把你自己往绝路上逼，因为你很可能唱不了或者唱得不好。反而不如选择一些比较轻巧的歌曲，“啪啪啪”就把它唱完了，至少你唱得比较轻松，很有自信，起码因为这样的表现，评委很可能会在待定上考虑你一下。这就涉及到我们在“超级女声”比赛中的一个工作程序——海选结束之后评委们一般会把通过、待定的选手全部都规整在一起，然后再看录像带，再一次确定能不能通过。所以说至少要保证自己在先前的表现上留了一笔，再给自己留个机会。当待定和通过的人汇聚在一起的时候，从上万人中的大范围一下子就可能缩小到几百人。范围缩小了，那么重新审视的话，就不会给自己太多的障碍。范围小了，可选择的可能性就会变大。如果范围在2000人到5000人，评委就会产生所谓的审美疲劳，这样对选手就很不利了。

张含韵在海选的时候，我记得她唱的是《遗失的美好》，是很轻快、很明朗的一首歌曲，再加上她的外形很可爱，所以评委给她画了待定，先考虑一下她。然后等海选结束后，再合在一起看这些选手的录像，评委都觉得这个女孩是有综合潜力的，就让她通过了海选进入了50强。

NO7　什么是综合分？包含了那些因素？

评委们在选择选手去留的时候，更多的是在考虑她的综合潜力。

所谓的综合潜力，其实包含了很多内容。因为是“超级女声”，所以第一就是演唱，这是本，然后是舞台的感召力。

如果把这个作为一种血肉关系的话，演唱应该说是整体的框架，比如像人的骨骼和神经。而演唱者的感召力和亲和力，应该就是血脉。再说得深一些，即这首歌曲讲述的东西，她演唱得是不是让我觉得感动，这个也就是精神的部分。所以就演唱者的毅力和精神而言，如果她这些部分是健全的，那她演唱的东西也是健全的，缺一不可。如果缺了，就是个残疾。所以综合方面包括了唱、形，还有精神。如果还有附加的话，就是个性。有的选手就把自己的个性加进去，比如广州的周笔畅，她唱了很多别人的歌曲，比如陶喆的歌曲，但是为什么评委说她唱的歌很有她自己的东西呢？因为她把这首歌完全融合到自己的个性里去了，让人听着这首歌不像是陶喆的歌了，更像是专门为她写的。所以要敢于大胆地把自己的情感、个性融进去。

NO8　如果你要演唱李玟、张惠妹……

前面我说过，一切实力唱将都是从模仿开始的，那么，现在我又要跟大家说，如果你能不模仿，就尽量不要模仿。那么，这不是与我前面所说的自相矛盾了吗？其实不是。

我只是说一切从模仿开始，因为你只有通过模仿别人，才能提高你自己，但是并不是要求你只是一味地进行模仿，尤其是在“超级女声”的比赛中。我们要选出来的是有自己特色