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太一样。一是孕期身体贮存了太多的水分；分娩后雌激素、孕激素快速消退；使得这些多余的水分不能继续滞留。二是产妇气血虚；卫表不固（中医名词；简单理解就是护卫肌表、抵御外邪的能力虚弱、不稳固；容易感冒、自汗、怕风等）造成的虚汗。所以汗液通常不会像平时运动后；或者热出汗那样有咸味且气味重；因此日常只需要勤换贴身衣物；或者后背垫汗巾就可以了。

实在觉得难受的；特别是夏天的产妇；要忍一个月不得洗浴也着实痛苦。这里有个变通的方法；就是用生姜或艾叶煮水来擦拭身体（包括头皮）。姜和艾叶都有温阳、散寒、敛湿的功效；可以在一定程度上阻止寒湿之气入体。但擦身的时候要特别注意：毛巾要拧干一些；减少湿气；浴室要密闭保暖（保暖即可；无须热如蒸桑拿；那样会令产妇消耗过大）；以防风寒；擦澡后换上干净的衣服；关闭取暖设备（冬天）；或把门窗开一丝小缝散热（夏天）；等待全身发热的情况自然消退；室内外温度也逐渐趋于一致；再打开浴室门出去；这样就能最大程度避免着凉。

四、恶露

产妇分娩后；随着子宫内膜的脱落和修复；坏死的蜕膜、子宫内血液及黏液混合在一起经荫。道流出；称为恶露。通过观察恶露的质、量、颜色和气味的变化；以及注意子宫复旧（指子宫恢复到以前的大小）状况；可以了解子宫恢复是否正常。正常的恶露有血腥味；但不臭。根据颜色的变化；恶露分为三个期：

1。产后第一周；量较多；含有大量的血液和坏死的蜕膜组织；颜色鲜红；为血性恶露期。血性恶露持续3天后；颜色会逐渐变淡；向浆液性恶露转化。

2。产后第二周；恶露中的血液成分减少；色淡红；为浆液性恶露期。

3。产后第三周；恶露中不再含有血液；呈黏稠状；且色泽较白；称为白色恶露期。

一般在产后3周左右；恶露就应该干净了；但有的人会持续4到6周甚至更长。一种情况是剖宫产；恶露期会比顺产更长；另一种情况是“月子”期间养护不当（具体可参考后文“产奶量”）。如果分娩两周后；恶露仍然为血性；量多；则为异常；要引起重视；检讨养护方法是否有误。但如果同时还伴有恶臭味；时有烂肉样或胎膜样物排出；且子宫复旧差；可能说明子宫内残留有胎盘或胎膜；有大出血的危险；需要尽快就医。

1。通常恶露超过三周还淋漓不尽的；就称为“恶露不净”或者“恶露不尽”。原因大致有这三种：气虚、血瘀或血热。气虚：产妇原本就气血不足；分娩时又失血耗气；产后如果过早操劳则容易导致脾气亏虚；不能统血；气虚不能摄血；因而恶露不绝。

2。血瘀：血瘀则恶露排出不畅；拉长恶露期。有三种情况可导致血瘀：A。产后胞脉（分布在子宫上的脉络）空虚；如果进食寒凉或者洗澡不慎等；易招致寒邪乘虚而入；导致血为寒凝；B。产后抑郁气滞；导致血行不畅；C。子宫内有胎盘或胎膜残留；造成瘀血内阻。

3。血热：血热则导致血行加速；伤口不易愈合；造成出血不止。这几种情况会导致血热：A。分娩时大量失血；阴液耗损；导致产妇阴虚而生内热；B。产后太早进补；辛热温燥类的食物过量；C。由于担心产妇着凉而过度保暖导致热邪；D。产妇睡眠不足、焦虑或情绪急躁易怒；则导致肝郁化热等。

从上述导致恶露不净的几种情形；也可以看出；正确坐月子和家人的理解与支持；对产妇的康复有多么重要。

宝宝出生了；全家欢庆；从此也开始了手忙脚乱的日子。孩子的吃喝拉撒睡；哪一个环节出现状况都可能让新爸爸妈妈、新爷爷奶奶们如临大敌。民以食为天；咱们就先从喂养说起吧。

第7节。

第三章

第三章喂养宝宝

第一节哺乳

前乳和后乳——乳汁的分泌并不是一成不变的。哺乳时刚开始分泌的乳汁会显得比较清稀透明；称为“前乳”；随后；乳汁变得比较浓稠；颜色呈白色或淡黄色；称为“后乳”。

一、前乳

前乳的主要成分是：水、乳糖、蛋白质、少量脂肪和少量催产素。水——让宝宝解渴；乳糖和少量脂肪——提供能量。其中乳糖特别重要；它不仅给宝宝补充热量；还能促进大脑发育、促进钙吸收和肠道乳酸菌的繁殖。但要注意；正是由于乳糖能促进肠道菌群的繁殖；因此它间接刺激和加快了胃肠蠕动；这是一些新生宝宝出现生理性腹泻的原因之一。（另一个可能的原因是新生儿小肠内